Если ваш подросток жалуется на озноб, но при этом температура тела в норме, это может быть связано с различными причинами. Вот несколько рекомендаций, что можно сделать в данной ситуации:
- Убедитесь, что он одет соответственно. Иногда простое переохлаждение может вызвать озноб. Проверьте, тепло ли одет подросток, особенно если он проводит время на улице.
- Обратите внимание на питание. Нехватка энергии, особенно в виде углеводов, может вызвать ощущения холода. Убедитесь, что подросток получает сбалансированное питание.
- Уделите внимание уровню стресса. Психологическое состояние также может влиять на физическое самочувствие. Постарайтесь поговорить с подростком о его чувствах и переживаниях.
- Проверьте окружение. Важно убедиться, что в комнате, где находится подросток, не слишком холодно. Возможно, стоит поднять температуру в помещении или укрыть теплым одеялом.
- Измерьте пульс и дыхание. Если есть подозрения на проблемы с сердечно-сосудистой системой, стоит обратить внимание на частоту пульса и глубину дыхания. В случае изменений лучше обратиться к врачу.
- Примените умеренные физические упражнения. Небольшая физическая активность может помочь улучшить циркуляцию крови и поднять температуру тела. Это может быть что-то простое, например, легкая зарядка или прогулка.
Если озноб продолжает беспокоить или сопровождается другими симптомами, такими как усталость, слабость или головокружение, обратитесь к врачу для более детального обследования. Помните, что лучше проконсультироваться с профессионалом, чем игнорировать симптомы.
Что такое озноб и почему он возникает при повышенной или нормальной температуре?
Чтобы разобраться, что представляет собой озноб, необходимо понять механизм его действия. Это реакция организма на повышение температуры, выражающаяся в дрожании. Озноб вызывает субъективное ощущение холода, связанное со спазмом кровеносных сосудов на периферии. Как следствие, кожа покрывается мурашками, и человека начинает морозить. Давайте подробнее рассмотрим это состояние.
Озноб и температура тесно связаны между собой. Это явление стимулирует увеличение выработки тепла, что является защитной реакцией организма. Как отмечает доцент кафедры детских инфекционных болезней Довнар-Запольская, «за счет озноба теплопродукция может увеличиться на 35–45%» (Довнар-Запольская О. Н., 2020, с. 11), что ведет к повышению температуры в начале лихорадочного состояния.
Озноб обычно наблюдается при выраженной лихорадке. При субфебрильной температуре (37–38 °C) данный симптом либо отсутствует, либо проявляется слабо. В некоторых случаях озноб может возникнуть без повышения температуры, что может указывать на наличие скрытых патологий или гормональных нарушений. Также стоит отметить, что озноб может развиваться при инфекционных заболеваниях, таких как грипп или COVID-19, а также при простудах и других острых респираторных инфекциях.
Некоторые факторы могут способствовать возникновению озноба, даже если температура тела остается в пределах нормы. К таким факторам относятся сильное эмоциональное напряжение, стресс, переохлаждение, а также физическая активность. Важно помнить, что хронический озноб может быть признаком заболеваний щитовидной железы или неврологических расстройств. Если состояние озноба продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики.
Причины озноба при лихорадке и ОРВИ
Озноб, сопровождающийся повышением температуры, вызывает острые вирусные инфекции. Они сопровождаются поднятием температуры до фебрильных значений (выше 38 °C), а также головными болями и общей слабостью. В данном случае возбудителями озноба служат вирусы и их метаболиты. Лихорадка протекает в три этапа:
- начальный — характеризуется ознобом;
- разгар — озноб прекращается, температура поднимается до высоких значений (в некоторых случаях выше 40 °C);
- снижение — потери тепла превышают его выработку, увеличивается потоотделение и частота мочеиспускания, происходит снижение температуры.
Озноб и температура играют благоприятную роль в поддержании стабильности состояния организма, если не достигаются критические уровни. При повышенной температуре осуществляется выработка интерферонов — так организм отвечает на инфекцию.
Что такое терморегуляция?
Терморегуляция — это способность организма поддерживать стабильную температуру тела независимо от внешних условий. При низкой температуре окружающей среды организм начинает уменьшать теплопотери, сужая сосуды и снижая испарение. В условиях тепла, наоборот, увеличивается теплоотдача за счет расширения сосудов и большего потоотделения.
Когда на улице прохладно, в теле возникает озноб — это реакция мышц и кожи, направленная на согревание. Процесс сопровождается дрожанием и спазмами мышц, способствующими увеличению тепловыработки. Кроме того, озноб может вызывать эффект «гусиной кожи». После попадания в теплоту все эти симптомы, как правило, исчезают.
Озноб может быть вызван как физиологическими, так и патологическими факторами. Чаще всего он возникает, когда человек длительное время находится в прохладном помещении или одет не по погоде. Мозг получает соответствующие сигналы и инициирует процессы, способствующие согреванию. Среди прочих причин можно отметить:
| Набор характеристик | Основание |
| Повреждения и значительные нервные перегрузки | Признаки проявляются на фоне высвобождения стрессовых гормонов |
| Проблемы с эндокринной системой | Заболевания, такие как диабет и гипотиреоз, могут вызывать сбои в процессах терморегуляции |
| Нарушения в вегетативной нервной системе | Приводят к сбоям в процессе терморегуляции |
| Патологии сердечно-сосудистой системы | Проблемы с кровообращением в периферии |
| Аутоиммунные и системные болезни | Проблемы с регулированием температуры тела |
| Определенные заболевания | Ночные приступы озноба вместе с усиленным потоотделением |
| Применение медикаментов | Определенные медикаменты способны провоцировать появление озноба |
Дополнительно, появление озноба может быть связано с аллергиями, онкологическими заболеваниями, серьезными формами анемии, а Во время гипертонического криза.
На какие симптомы стоит обратить внимание, когда чувствуете озноб без повышения температуры?
- Резкие изменения веса без изменения питания.
- Общая усталость и головокружение.
- Изменения в менструальном цикле у женщин.
- Неврологические симптомы, возникшие без очевидной причины.
- Теряние волос.
- Постоянная жажда.
- Интенсивный зуд, сопровождающий озноб.
- Чувство сдавливания в области горла или груди.
- Увеличенная ночная потливость.
Эти симптомы могут указывать на нарушения в эндокринной системе, сбои в функционировании нервной системы и разнообразные патологии. Внезапный озноб, который сопровождается одышкой или болями в груди, требует немедленного медицинского вмешательства.
Озноб
Озноб характеризуется ощущением холода, появлением гусиной кожи, мышечной дрожи и бледности кожи. Частые сокращения мышц и ухудшение микроциркуляции приводят к снижению теплоотдачи. Чаще всего озноб возникает на фоне повышения температуры тела, однако он может быть и по другим причинам.
Основные виды озноба:
- озноб, связанный с повышением температуры;
- озноб при нормальной температуре;
- озноб из-за переохлаждения.
Наиболее распространенной причиной озноба является инфекция, вызывающая подъем температуры. Лихорадка представляет собой иммунный ответ организма на вирусную инфекцию, что затрудняет их размножение и помогает иммунной системе эффективнее справляться с болезнью.
Редким, но серьезным инфекционным заболеванием является малярия, которая также сопровождается высокой температурой и сильным ознобом. Пациенты с лихорадкой и ознобом должны пройти обследование на малярию.
Озноб может развиться в результате значительного переохлаждения и синдрома Рейно, который чаще встречается у женщин и вызывается холодом.
Озноб с нормальной температурой тела: возможные причины и советы
Что касается возникновения озноба при нормальной температуре, причин может быть множество.
Эндокринные расстройства и патологии. Например, для пациентов с недостаточной функцией щитовидной железы явления озноба являются довольно частыми. Больные диабетом могут ощущать озноб при резком снижении уровня глюкозы. У женщин подобные симптомы могут возникнуть из-за гормональных изменений во время климакса.
Озноб также может сигнализировать о наличии анемии — состояния, при котором снижается количество эритроцитов и гемоглобина.
Часто озноб появляется как реакция на колебания артериального давления. В этом случае пациента также могут беспокоить головокружение, слабость, тошнота или рвота.
Отсутствие температуры при ознобе может указывать на наличие хронической инфекции.
Люди с низким индексом массы тела (менее 18,5 кг/м2) тоже часто жалуются на озноб. Для вычисления индекса массы тела необходимо массу в килограммах разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат.
Иногда стресс, психоэмоциональное напряжение и интенсивные физические нагрузки становятся причиной озноба при нормальной температуре.
Также озноб может быть побочным эффектом от некоторых медикаментов, поэтому важно информировать врача обо всех принимаемых лекарствах.
Таким образом, озноб может возникать при следующих болезнях:
- Острые респираторные инфекции (грипп, ОРВИ, коронавирус).
- Острые инфекции верхних и нижних дыхательных путей (синусит, ангина, перитонзиллярный абсцесс, пневмония).
- Бактериальный эндокардит.
- Инфекционные и воспалительные заболевания пищеварительной системы (бактериальный гастроэнтерит, ротавирус, острый панкреатит).
- Инфекции и воспаления мочевыводящих путей (цистит, уретрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
- Эндокринные заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет).
- Гипертонический криз.
- Онкологические заболевания.
- Туберкулез.
- Малярия.
- Аллергия.
- Переохлаждение.
- Анемия.
- Стрессы, тревожные и депрессивные расстройства.
Если озноб возникает на фоне высокой температуры, особенно у пожилых людей или детей, сопровождается гипертоническим кризом или резким падением сахара в крови, то может потребоваться срочный вызов скорой помощи.
Поскольку озноб является симптомом многих заболеваний, важно обратиться к терапевту для начального обследования, который определит, к какому специализированному врачу направить пациента. В зависимости от симптомов может потребоваться консультация таких специалистов, как гастроэнтеролог, гематолог, эндокринолог, инфекционист, онколог, нефролог, невролог.
При обращении пациент с капризами рассказывает о симптомах, врач собирает анамнез, узнает о наличии температуры и проводит тщательный осмотр для выявления инфекционного источника.
Озноб без повышения температуры
Озноб без повышения температуры тела может наблюдаться при различных заболеваниях и состояниях:
- Гормональные изменения у женщин (при беременности, во время менструации или менопаузы);
- Гипотиреоз;
- Сахарный диабет;
- Нейроциркуляторная дистония;
- Нарушения терморегуляции из-за заболеваний гипоталамуса и других отделов мозга;
- Системные аллергические реакции;
- Синдром Рейно;
- Массированная кровопотеря;
- Инфекции (некоторые вирусы и бактерии могут вызывать озноб без резкого повышения температуры);
- Автоиммунные заболевания (такие как системная красная волчанка);
- Прием некоторых лекарственных препаратов (например, бета-адреноблокаторов).
Психоэмоциональные расстройства могут проявляться ознобом и дрожью в мышцах. Неприятные ощущения иногда возникают при сильном страхе, стрессе, панических атаках или соматической депрессии. Для улучшения состояния могут быть полезны техники релаксации, физические упражнения и регулярный распорядок дня. Важно уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию и при необходимости обращаться за помощью к специалисту.
Если озноб сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, мышечные боли или необъяснимая усталость, следует обратиться к врачу для более тщательного обследования.
Как справиться с ознобом
Легче всего лечить озноб, вызванный переохлаждением. В таком случае помогут постепенное согревание под одеялом или в ванне, горячий сладкий чай и теплая одежда. При ознобе, вызванном стрессом, рекомендуется применять методы релаксации и дыхательные упражнения.
Если озноб сопровождается повышением температуры или возникает без видимых причин, важно обратиться к терапевту. Специалист проведет обследование и определит дальнейшие действия, а лечение будет зависеть от причины озноба: жаропонижающие при высокой температуре, седативные средства или коррекция гормонов и так далее. Каждый случай требует индивидуального подхода.
Не стоит откладывать визит к врачу, если появились лихорадка или озноб без повышения температуры. Инфекционные, гормональные, неврологические и другие потенциальные причины этих симптомов могут привести к серьезным осложнениям без своевременной терапии.
Что делать, если озноб появился у ребенка?
Если вы заметили озноб у ребенка, в первую очередь укутайте его, а затем измерьте температуру при помощи градусника, поскольку повышение температуры часто идет рука об руку с мышечной дрожью. Если температура высокая, скорее всего, озноб вызван лихорадкой. В этом случае нельзя согревать ребенка под теплыми вещами, чтобы не затруднить выделение тепла через кожу. Не стоит спешить сбивать температуру, так как это защитная реакция организма.
- Температура выше 38°C у детей до 3 месяцев;
- Температура выше 39°C у здоровых детей старше 3 месяцев;
- Температура 37,5-38°C и выше у детей с судорогами или проблемами с сердцем и центральной нервной системой.
Не следует обдувать или обтирать ребенка, почувствовавшего озноб, так как это может спровоцировать спазм сосудов и усилить дрожь. Длительный озноб, высокая температура, бледная и холодная кожа конечностей могут говорить о серьёзном заболевании, требующем немедленной медицинской помощи.
Если озноб без лихорадки не связан с переохлаждением и усилия по согреванию не дают результата, это может свидетельствовать о гипогликемии, недостаточной активности щитовидной железы или нервном перенапряжении. В таком случае следует посетить педиатра, который уточнит диагноз и, если потребуется, направит к узким специалистам.
Дополнительно стоит понаблюдать за поведением ребенка. Если он очень вялый, не активен и жалуется на другие симптомы (например, головную боль или боль в животе), это также может указывать на необходимость обратиться к врачу. Кроме того, важно следить за тем, чтобы ребенок был в комфортных условиях: температура в комнате не должна быть слишком низкой или высокой, а одежда – удобной и не стесняющей движения.
Также рекомендуется обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости, особенно если у него высокая температура. Жидкость поможет избежать обезвоживания и поспособствует выведению токсинов из организма. Можно предлагать воду, травяные чаи или специальные растворы для регидратации.
Какие препараты можно применять ребенку при ознобе, вызванном простудой?
Для симптоматического лечения температуры и озноба при простудах не все лекарства подходят детям. Одним из безопасных и проверенных вариантов является парацетамол.
Парацетамол также присутствует в составе некоторых комбинированных лекарств, являясь одним из активных компонентов.