Если у вас начало ухудшаться зрение, важно не откладывать визит к офтальмологу, чтобы определить причину проблемы. Специалист проведет необходимые обследования и предложит подходящие методы лечения, будь то очки, контактные линзы или терапия.
Кроме того, стоит обратить внимание на образ жизни: соблюдение режима работы за компьютером, регулярные перерывы и упражнения для глаз помогут снизить нагрузку на зрение. Также важно правильно питаться и соблюдать гигиену глаз.
Что делать, если зрение стало хуже
Чтение документов, работа за компьютером днем и просмотр телевизора вечером – такая нагрузка на глаза действительно может привести к серьезному снижению зрительных функций. Что стало причиной ухудшения зрения, и возможно ли остановить этот процесс? Медицинские эксперты уверены, что многое зависит от самого человека.
Недостаточная тренировка глазных мышц. Картинка окружающего мира формируется сетчаткой и изменением формы хрусталика, которые регулируются мышцами, способными изменять его кривизну. При постоянном взгляде на один и тот же объект мышцы, отвечающие за хрусталик, со временем ослабевают и теряют свою гибкость, как и любые другие неиспользуемые мышцы.
Чтобы сохранить острое зрение как на дальнем, так и на близком расстоянии, регулярные тренировки глаз все же необходимы. Для этого можно выполнять простое упражнение: периодически переключать внимание между объектами, расположенными далеко и близко.
Другие причины
Возрастные изменения в сетчатке. Светочувствительный пигмент в клетках сетчатки играет ключевую роль в восприятии изображений. С течением времени этот пигмент может деградировать, что, как следствие, приводит к ухудшению четкости зрения.
Снижение старения организма может также замедлить процессы старения сетчатки. Для этого в рацион нужно включить продукты с высоким содержанием витамина А: морковь, мясо, молочные продукты, рыбу и яйца. Не забудьте, что витамин А лучше усваивается в сочетании с жирами, поэтому морковный салат стоит заправлять сметаной или подсолнечным маслом.
Периодически нужно есть жирную рыбу и мясо. Лучше выбирать молоко средней жирности. Также стоит уделить внимание свежей чернике, так как она способствует восстановлению зрительного пигмента – летом угоститесь ею и запасывайте ягоды на зиму.
Проблемы со зрением
Проблемы со зрением включают в себя не только снижение четкости изображения, но и ощущение, аналогичное попаданию песка в глаз. Глаза играют незаменимую роль в восприятии окружающей действительности и пространственной ориентации, и около 90% информации мы получаем с их помощью.
На протяжении последних 50 лет нагрузка на глаза значительно возросла: телевизоры, компьютерные игры, постоянные звонки и сообщения на смартфонах, работа за ПК. Это приводит к множеству различных нарушений зрения.
Признаки проблем со зрением включают:
- Снижение четкости изображения.
Четкость зрения – это то, насколько хорошо глаз способен различать мелкие детали на определенном расстоянии.
Существует множество нарушений четкости зрения:
Свет, отражаясь от объектов, проходит через прозрачные оптические элементы глаза и попадает на сетчатку, вызывая активность нейронов, которые затем передают сигнал в мозг. В зависимости от размеров глазного яблока и состояния его оптических сред могут быть диагностированы различные нарушения.
К ним относятся визуальные аномалии и проблемы с аккомодацией.
Аномалии рефракции – это нарушения, связанные с изменением формы глазного яблока, что приводит к удлинению или укорочению оптической оси. В зависимости от этого выделяют:
- близорукость (миопия) – при удлинении оси;
- дальнозоркость (гиперметропия) – при укорочении оси.
Отдельно выделяется астигматизм, который является нарушением фокусировки изображения.
Проблемы с аккомодацией касаются способности глаза фокусироваться на различных объектах. Они включают:
- паралич или парез аккомодации;
- слабость аккомодации;
- гипертонус аккомодации (псевдомиопия);
- усталость аккомодации.
Другие состояния, которые могут вызывать проблемы со зрением:
- пресбиопия;
- амблиопия.
Причины нарушений зрения могут быть различными:
- Близорукость (миопия) следует из снижения способности видеть удаленные объекты.
Зачастую такое нарушение связано с трудностью различения мелких деталей объектов, находящихся вблизи. Она встречается реже, чем миопия.
Астигматизм – это состояние, когда световые лучи, попадая в зрительный аппарат, фокусируются не в одной точке, что приводит к размытости и искажениям изображения предметов.
Пресбиопия, или возрастное зрение, – это изменение, характерное для пожилых людей, проявляющееся в снижении способности различать мелкий текст и детали на близком расстоянии.
Амблиопия, известная как «ленивый глаз», демонстрирует понижение зрительных функций без патологий в оптической системе глаза. Это состояние обычно требует не традиционного лечения при помощи очков или контактных линз.
Нарушения аккомодации могут возникнуть по различным причинам и встречаются в любом возрасте.
Они могут меняться в зависимости от множества заболеваний: травм глаз или головы, сосудистых нарушений, а также неправильного подбора средств коррекции.
Цилиарные мышцы отвечают за изменение кривизны хрусталика, их напряжение может варьироваться под воздействием множества факторов.
- Спазм цилиарных мышц может возникнуть при значительном напряжении глаз: во время чтения, длительной работы за ПК или нахождении перед экранами.
При этом нередки слезотечение, краснота глаз и даже головная боль, а при резком переходе взгляда с ближнего объекта на дальний может возникать размытие.
Слабость аккомодации – распространенное явление у детей, которое проявляется быстрой утомляемостью глаз во время чтения.
Следует учитывать и прочие факторы риска, способствующие развитию нарушений зрения:
- Наследственность.
- Нарушение гигиенических норм при работе за компьютером.
- Чрезмерное использование электронных устройств.
- Недостаток освещения при чтении или работе.
Правильная осанка и расстояние до экрана имеют значительное значение для поддержания здоровья органов зрения. Рекомендуется делать перерывы каждые 20-30 минут во время работы за компьютером и отводить взгляд от экрана на предметы, находящиеся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), на 20 секунд.
Одной из важных мер профилактики является регулярное посещение офтальмолога для контроля состояния зрения и своевременного выявления возможных проблем.
К каким специалистам обратиться?
Офтальмолог проведет тщательную диагностику и предложит пути коррекции зрения. Он объяснит причины возникших нарушений и способы минимизации воздействия неблагоприятных факторов на глаза.
Методы диагностики и обследования
Офтальмолог выполняет диагностику, используя разные исследовательские методы, такие как:
- визометрия – для определения остроты зрения;
- скиаскопия – метод, позволяющий оценить рефракцию глаза и выявить аномалии;
- офтальмоскопия – осмотр заднего отрезка глаза, включая сетчатку и зрительный нерв;
- компьютерная рефрактометрия – позволяет точно измерить рефракцию и подобрать коррекцию;
- периметрия – исследование полей зрения, необходимое для выявления патологии;
- УЗИ глаз – помогает в диагностике заболеваний, таких как отслойка сетчатки и опухоли;
- флюоресцентная ангиография – оценка кровоснабжения сетчатки с помощью контрастного вещества;
- оптическая когерентная томография (ОКТ) – неинвазивный метод для получения послойных изображений сетчатки;
- тонометрия – измерение внутриглазного давления для диагностики глаукомы.
Каждый из этих методов имеет свои показания и позволяет врачу получить полную картину состояния пациента, а Выбрать эффективное лечение.
Симптомы заболеваний
Предельно важно понимать степень распространения поражения: недостаток зрительной функции с одной стороны может указывать на локальное расстройство, в то время как двусторонняя патология может свидетельствовать о системных нарушениях.
- Размытие контуров изображений;
- Мутность зрения;
- Проблемы с фокусировкой на мелких объектах.
Такие неприятные ощущения могут указывать на резкое ухудшение зрения у пациента.
Падает зрение. Как действовать
На приеме у врача будет проведен осмотр для определения причины значительного ухудшения зрения. Для этого специалист соберет анамнез и назначит диагностические процедуры, включая осмотр в щелевой лампе.
Лечение зрительных расстройств
Методы диагностики
- УЗИ глаз;
- Оптическая биометрия;
- Офтальмоскопия.
Причины ухудшения зрения
Медики выделяют офтальмологические и общие причины ухудшения зрения.
К эстетическим причинам относят:
- Травмы (механические повреждения, ожоги, сотрясения);
- Патологии сосудов глаза с последующими кровоизлияниями;
- Деструктивные изменения (отслоение сетчатки, помутнение хрусталика, отек нерва);
- Мигрень.
К общим причинам можно отнести:
- Патологии кровеносных сосудов шеи и головы (артрит, гипертония, стеноз сонной артерии, остеохондроз);
- Отравления;
- Новообразования в головном мозге;
- Воспалительные процессы;
- Эндокринные расстройства (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
- Патологии нервной системы.
Как лечить слепоту
Методы лечения слепоты зависят от конкретного случая и ориентированы на устранение причин и предотвращение рецидивов.
Необходимо помнить, что обращение к врачу при резком ухудшении зрительных функций должно быть первоочередным.
Что делать, если зрение резко ухудшилось
Пациенту будет проведена комплексная диагностика, которая включает проверку остроты зрения, осмотр глазного дна и дополнительные исследования, такие как УЗИ или МРТ. Эти методы помогут выяснить причину ухудшения зрения.
Способы лечения будут зависеть от конкретного диагноза:
- Катаракта. В этом случае потребуется операция по удалению помутневшего хрусталика с последующей имплантацией искусственного.
- Глаукома. Для снижения внутриглазного давления назначаются специальные капли. Также может потребоваться хирургическое вмешательство.
- Дистрофия сетчатки. В зависимости от степени и типа заболевания могут понадобиться операции, лазерные процедуры или специальные инъекции.
- Острый увеит. Назначаются противовоспалительные препараты и кортикостероиды.
- Системные патологии, такие как диабет или гипертония, нуждаются в комплексном лечении, включая как терапию основного заболевания, так и регулярные визиты к офтальмологу.
В дополнение к медицинским методам, важно соблюдать гигиену зрения, правильно освещать рабочие места, делать регулярные перерывы во время работы за компьютером и вести здоровый образ жизни с акцентом на правильное питание и физическую активность.
Лечение прогрессирующей миопии
Необходимо провести грамотную коррекцию зрения с использованием очков и контактных линз. Очки являются легким и удобным решением, подходящим даже для маленьких детей, включая тех, кто страдает от врожденной близорукости.
Тем не менее, у очков есть ряд недостатков:
- ограниченный обзор из-за конструкции оправы;
- размер линз влияет на поле зрения;
- неудобны для занятий спортом и активного отдыха;
- иногда не обеспечивают необходимую четкость изображения.
Альтернативой являются контактные линзы, которые обеспечивают высокую четкость изображения и не ограничивают угол обзора. Их использование уменьшает эффект аберрации.
Ортокератологические линзы также показали свою эффективность в профилактике и лечении прогрессирующей миопии. Эти жесткие контактные модели применяются ночью, временно изменяя форму роговицы и обеспечивая хорошее зрение в течение дня. Первые улучшения можно заметить уже после недели применения, а максимальный эффект достигается через 1-1.5 месяца регулярного ношения.
Линзы MiSight® 1 day от CooperVision действуют по аналогичному принципу. Эти мягкие лечебные линзы предназначены для детей и используются в течение дня. Они обладают гораздо более широким спектром применения по сравнению с ортокератологическими моделями и имеют меньше противопоказаний.
Коррекция миопии у детей: что делать, если у ребенка резко ухудшилось зрение
Своевременная диагностика и правильный подход могут существенно улучшить качество жизни детей с нарушением зрения и избежать дальнейшего ухудшения. Близорукость часто проявляется в детском возрасте и может прогрессировать по мере роста ребенка. Коррекция близорукости у детей представляет собой комплексную задачу, требующую регулярного наблюдения у офтальмолога и грамотного лечения.
Врач назначает индивидуальную коррекцию, разрабатывает специальные программы по обучению зрительной гигиене, направленные на снижение нагрузки на глаза, а также рекомендует витаминные комплексы. Для одновременного лечения и коррекции близорукости у детей рекомендуются контактные линзы MiSight® 1 day, которые в три раза замедляют прогрессирование миопии по сравнению с другими моделями.
Родители также играют важную роль в этом процессе. Регулярные визиты к специалисту, соблюдение режима труда и отдыха, ограничение времени, проведенного за экранами, а также активное участие в физической активности помогают контролировать ситуацию.
Важно учитывать, что каждый случай уникален, поэтому коррекция близорукости у детей должна проходить с учетом всех факторов и под наблюдением квалифицированного специалиста!
Что делать при ухудшении зрения у взрослых и получении назначения на коррекцию
Существует множество подходов, которые могут эффективно помочь в решении данной проблемы. У взрослых ухудшение зрения может быть вызвано различными факторами, включая наследственность и образ жизни, а также постоянное напряжение глаз, связанное с работой. Распространенной мерой коррекции близорукости являются контактные линзы, которые обеспечивают больший уровень свободы в движении и не ограничивают обзор.
Для взрослых наиболее подходящими являются мягкие контактные линзы:
- Однодневные линзы MyDay, идеально подходящие для активных людей, так как обеспечивают высокую четкость зрения благодаря технологии Aberration Neutralising System™, удобны в носке благодаря удерживанию влаги и имеют УФ-фильтр для защиты от солнечных лучей.
- Месячные линзы Biofinity Energys® с технологией Digital Zone Optics™. Это единственные линзы на российском рынке, специально разработанные для устранения проблем, связанных с цифровой усталостью глаз.
- Однодневные линзы Clariti® 1 Day, которые обладжают УФ-фильтром, а современный материал, из которого они изготовлены, обеспечивает 100% доступ кислорода для здоровья глаз.
Каждый из методов требует тщательного обследования и консультации с офтальмологом для подбора наиболее подходящего варианта коррекции.