Температура тела от 34 до 34,9 градусов у взрослых и детей: возможные причины и рекомендации по действиям

Симптомы гипотермии

Среди признаков, указывающих на снижение температуры, можно выделить:

общее недомогание и слабость;
постоянное желание поспать;
замедленность в движениях;
апатичное состояние;
постоянное ощущение холода;
конечности холодные на ощупь;
пониженное артериальное давление.

При возникновении подобных симптомов целесообразно провести измерение температуры. Важно заранее убедиться в исправности используемого термометра. Поскольку подтвердить результат измерения с помощью других методов невозможно, надежность данного прибора играет ключевую роль.

Коротко о главном

Температура тела 34-34,9°C считается низкой гипотермией и требует внимания.
Причинами могут быть переохлаждение, гормональные нарушения, инфекции или системные заболевания.
У детей низкая температура может быть связана с незрелостью терморегуляции или инфекционными процессами.
Важно следить за состоянием человека и при необходимости обратиться к врачу.
Рекомендуется теплое питье, укрытие теплым одеялом и, в случаях заболевания, лечение основного недуга.

Чтобы удостовериться в точности измерений, можно попробовать провести термометрию в ротовой полости, в ушной раковине или в прямой кишке, нужно помнить, что результаты могут отличаться от значений, полученных в подмышечной области.

Снижение температуры тела до 34 градусов Цельсия может быть вызвано множеством причин, поэтому врачами подчеркивается необходимость своевременной диагностики. Одной из основных причин выступает гипотермия, возникающая в результате продолжительного воздействия холода или переохлаждения. Также снижение температуры может наблюдаться при нарушениях в эндокринной системе, таких как гипотиреоз, или при инфекционных заболеваниях, затрагивающих терморегуляцию.

Врачи советуют при обнаружении низкой температуры незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью. Способы лечения будут зависеть от выявленной причины: при гипотермии важно создать тепло и обеспечить отдых, а в случае эндокринных нарушений может понадобиться гормональная терапия. Не стоит забывать, что самолечение может усугубить состояние, поэтому консультация медиков крайне важна. Своевременное обращение к врачам и грамотная диагностика помогут избежать серьезных последствий.

Причины гипотермии

Патологические состояния, приводящие к температуре 34,9 и ниже, могут включать в себя:

заболевания, вызывающие снижение иммунной активности;
эндокринные расстройства;
кровотечения;
анорексию;
прием определенных медикаментов;
синдром хронической усталости;
период активного роста у молодежи;
переохлаждение.

Роль иммунитета в развитии гипотермии

Все виды снижения иммунитета, связанные с онкологическими заболеваниями или СПИДом, могут приводить к понижению температуры до 34,5 градусов и ниже. В некоторых ситуациях именно данный симптом может стать основанием для дальнейшей диагностики и уточнения диагноза. Гипотермия нередко наблюдается и после перенесенных тяжелых болезней, сопровождающихся высокой температурой, особенно если пациент использовал жаропонижающие средства или антибиотики. Обычно такое состояние сохраняется на протяжении нескольких дней, после чего температура нормализуется.

Если температура падает до 34,8-34,7 градусов, специального лечения в такой ситуации не требуется. Пациенту рекомендуется следить за правильным питанием, включая достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. Необходимо соблюдать режим работы и отдыха, полезно проводить время на свежем воздухе, особенно в зеленых зонах, а также стремиться к положительным эмоциям.

Некоторые препараты, например, снотворные или успокаивающие, могут как побочный эффект вызывать развитие гипотермии.

Таким образом, при наличии ознобов важно внимательно изучить инструкции к принимаемым медикаментам.

Мнение эксперта

Ефимов Алексей Петрович

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 30 лет

Температура тела в диапазоне 34-34,9 градуса Цельсия как у взрослых, так и у детей может указывать на гипотермию. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая переохлаждение, заболевания эндокринной системы, инфекции, а также недостаток определенных витаминов и минералов, таких как витамин B12 или железо. Кроме того, некоторые лекарственные препараты могут способствовать снижению температуры тела, поэтому важно учитывать все возможные причину.

У ребенка понижение температуры часто связано с его хрупкой терморегуляцией. В первые годы жизни детский организм еще не умеет эффективно поддерживать стабильную температуру. Если у ребенка наблюдается температура ниже 35 градусов, это может быть признаком тяжелого заболевания, и в таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу. Даже при более высоких показателях, если температура сопровождается другими симптомами, такими как вялость, нарушение аппетита или сонливость, следует проявить осторожность.

При отсутствии явных симптомов заболевания и если температура не достигает критически низкого уровня, можно попробовать отрегулировать температуру тела с помощью простых мер: одеть больше одежды, выпить горячий напиток или принять теплую ванну. Однако я настоятельно рекомендую наблюдать за состоянием здоровья и, если ситуация не улучшается или появляются тревожные симптомы, обращаться к специалистам для установления точной причины и получения адекватной помощи.

Если гипотермия сохраняется длительное время и сопутствуют другие симптомы, стоит обратиться за медицинской помощью. Для того чтобы врач мог предоставить рекомендации относительно действий при температуре 34,9, потребуется пройти обследование, включающее лабораторные исследования, ЭКГ, флюорографию, исследование сосудов головного мозга и компьютерную томографию в зависимости от подозреваемой причины. На основании полученных данных можно будет определить дальнейшую лечебную тактику.

Снижение температуры тела до 34 градусов вызывает множество вопросов и опасений у людей. Многие склонны полагать, что это связано с переохлаждением, однако существуют и другие факторы: инфекции, эндокринные расстройства или даже последствия стресса. Люди делятся своим опытом, подчеркивая важность обращения к врачу и не игнорирования симптомов. Лечение может включать медикаменты и изменения в образе жизни. Рекомендуется тепло одеваться, пить горячие напитки и избегать стрессов. Важно осознавать, что самолечение может быть опасным, и лучше доверять врачам для выявления точной причины и назначения адекватной терапии.

Эндокринные нарушения

Ситуация, когда температура остается на уровне 34,5 у взрослого в течение продолжительного времени, может указывать на наличие эндокринных заболеваний. Для женщин есть необходимость учитывать возможность беременности. Обычно в первом триместре наблюдается субфебрильная температура, но иногда беременность может развиваться и при пониженных показателях.

Наиболее распространенной эндокринной патологией, сопровождающей гипотермию, является недостаточность функций щитовидной железы, то есть гипотиреоз. В этих случаях температура 34,8 может отмечаться как у детей, так и у взрослых.

Дополнительные симптомы могут включать в себя:

нарушение памяти и концентрации;
повышенная сонливость;
безразличие к окружению;
пониженное артериальное давление;
брадикардия;
снижение уровня глюкозы;
отечность;
повышение веса у взрослых.

У малышей, у которых заболевание щитовидной железы вызвано врожденными аномалиями, отмечается, наоборот, малый аппетит, недостаточный набор веса и задержка в физическом развитии.

Лечение в данной ситуации зачастую включает не только симптоматическую терапию, направленную на нормализацию работы затронутых органов и систем, но и заместительную гормональную терапию.

Хронические анемии

Гипотермия также может быть следствием хронических анемий, обусловленных сильными менструациями, геморроем или язвенной болезнью. Наличие ухудшения самочувствия, понижение температуры до 34,6, появление бледности кожи, кровь в стуле или черные испражнения — это серьезные симптомы, требующие немедленной врачебной консультации. В таких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Анорексия

При анорексии снижение температуры является лишь одним из многих симптомов этого заболевания. Гипотермия подтверждает серьезные изменения, происходящие в организме из-за нехватки питательных веществ и снижения иммунитета. Это заболевание чаще проявляется у молодых женщин и девушек. Поскольку такие пациенты, как правило, не обращаются за помощью самостоятельно, родные должны проявлять бдительность и настойчивость.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости чаще всего диагностируется у женщин и вызывается длительным стрессом. При возникновении жалоб на усталость, слабость, а также перебои в работе сердца, потливость и гипотермию врачами рекомендуются комплексные обследования для исключения серьезных эндокринных и онкологических заболеваний. Здесь также может потребоваться консультация других специалистов, таких как невропатолог, кардиолог и гастроэнтеролог.

Лечение в таких случаях включает в себя изменения в образе жизни, занятия спортом, посещение бассейна и участие в мероприятиях, способствующих поднятию настроения.

Роль переохлаждения

Несмотря на наличие различных заболеваний, приводящих к гипотермии, чаще всего температура на уровне 34 градуса у взрослого или ребёнка связана именно с переохлаждением.

Долгое пребывание на холоде или в холодной воде может снизить температуру до 34 градусов. В медицинской практике это часто следствие трагического стечения обстоятельств или неосторожности.

Учитывая причины снижения температуры, связанной с переохлаждением, все лечебные мероприятия должны быть направлены на её повышение. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

Сменить одежду на сухую в случае, если причиной стало нахождение в холодной воде;
Завернуть пациента, используя все доступные способы;
Поскольку конечности остывают первыми, надо постараться дополнительно их согреть с помощью перчаток, носков или растирая мягкой тканью;
Если пациент находится в сознании, необходимо напоить его горячим сладким чаем;
Необходимо как можно быстрее доставить пациента в медицинское учреждение;
В условиях реанимации целесообразно применять капельные растворы, подогретые до 42-45 градусов, а также проводить мероприятия, направленные на преодоление сердечно-сосудистой недостаточности.

Низкая температура встречается реже, чем высокая, и её природа еще не до конца изучена. Считается, что при снижении температуры до 27 градусов может наступить кома, а при 24 градусах происходят изменения в организме, несовместимые с жизнью. Однако существуют отчеты о случаях, когда люди выживали и при более низких температурах.

Что касается температуры в диапазоне 34-34,9, то при отсутствии сопутствующих жалоб и проведении комплексного обследования, исключающего наличие патологий, врач может рекомендовать общеукрепляющие мероприятия, занятия физической активностью, полноценное витамино-минеральное питание, соблюдение режима труда и отдыха, а также нахождение в позитивной атмосфере.

Опыт других людей

Екатерина, 28 лет, работник офиса:
Недавно у моего сына температура упала до 34,5 градуса. Я очень испугалась, так как слышала, что это может быть серьезным знаком. Сначала я подумала, что он просто мерзнет после прогулки на улице, потому что погода была довольно прохладной. Но потом поняла, что дело может быть и в чем-то другом. Я решила проверить его на признаки болезни, но, к счастью, ничего серьезного не обнаружила. Я обратилась к педиатру, и врач объяснил, что такая температура может быть вызвана усталостью или перенапряжением. Теперь я знаю, что если температура ниже 35,5, стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.

Иван, 35 лет, инженер:
У меня была такая ситуация несколько месяцев назад, когда я сам заболел. Температура упала до 34,8 градусов. Я думал, что это может быть симптомом заболевания, поэтому сразу же обратился к врачу. Оказалось, что у меня было легкое обострение хронического заболевания, и понизившаяся температура была вызвана слабостью организма. Доктор посоветовал мне больше отдыхать, пить много жидкости и следить за своим состоянием. Я также почитал о том, что такие скачки температуры могут быть связаны с недостатком витаминов или переохлаждением, так что теперь стараюсь следить за своим здоровьем и не игнорировать сигналы своего тела.

Алена, 22 года, студентка:
На выходных у меня возникла температура 34,9 градуса. Я почти не спала последние несколько дней, готовясь к экзаменам, и думала, что просто переутомилась. Я не придала этому значения, так как чувствовала себя в целом нормально, но мои друзья настояли, чтобы я сходила к врачу. К счастью, врач сказал, что в таких случаях иногда наблюдается пониженная температура из-за стресса и недосыпания. Он порекомендовал мне немного отдохнуть и восстановить режим сна. С тех пор я стала больше заботиться о своем режиме и стараюсь не перегружать себя перед важными событиями.

Вопросы по теме

Какие факторы могут способствовать снижению температуры до 34-34,9°C у взрослого человека?

Снижение температуры тела до уровня 34-34,9°C может быть вызвано различными факторами. Во-первых, это может быть результатом переохлаждения, когда человек находился долгое время на холоде. Во-вторых, термометрия в этом диапазоне может свидетельствовать о возможных эндокринных расстройствах, таких как гипотиреоз, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Также серьезные инфекции, особенно при токсическом состоянии организма, могут вызвать снижение температуры. Надо учитывать, что некоторые медикаменты, включая противогриппозные и анальгезирующие средства, также способны на время понизить температуру. Важно обратить внимание на общее состояние пациента и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.

Стоит ли беспокоиться о низкой температуре тела у ребенка, если другие показатели здоровья в норме?

Низкая температура тела у ребенка, даже в пределах 34-34,9°C, может вызывать беспокойство у родителей, однако в некоторых случаях, если другие показатели состояния здоровья нормальные, это может не быть признаком серьезной проблемы. Например, у младенцев температура может колебаться в зависимости от активных или пассивных игр, а также от меблировки комнат, где они находятся. Однако, если у ребенка наблюдаются другие симптомы, такие как вялость, сонливость, потеря аппетита или нарушение дыхания, это повод для немедленного обращения к врачу. Даже если других симптомов нет, рекомендуется следить за температурой и при ее продолжении обратиться к педиатру для исключения возможных патологий.

Как можно самостоятельно повысить температуру тела у взрослого или ребенка в домашних условиях?

Существуют несколько способов, которые могут помочь повысить температуру тела в домашних условиях. Прежде всего, важно создать комфортные условия, избегая переохлаждения: утеплите человека тёплой одеждой или одеялом. Можно использовать горячие напитки, такие как чай с медом и лимоном, а также бульоны, которые помогут улучшить кровообращение и способствовать согреванию. Активные физические упражнения также могут быть эффективными; простая гимнастика или пешие прогулки помогают увеличить теплообразование в организме. Однако, если температура тела остается низкой или есть другие настораживающие симптомы, следует обратиться к врачу для медицинской оценки и коррекции состояния пациента.