Все дело в том, что использование солярия при псориазе может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. Ультрафиолетовое излучение, которое вырабатывается в солярии, может способствовать улучшению состояния кожи, однако оно также может привести к ухудшению симптомов у некоторых людей.
Перед посещением солярия важно проконсультироваться с дерматологом, который учтет индивидуальные особенности вашего заболевания и поможет определить, безопасно ли это в вашем случае. Важно помнить, что самопредназначение и игнорирование медицинских рекомендаций могут ухудшить состояние кожи.
Солнце и солярий при псориазе
Чтобы немного добавить летнего настроения в свою жизнь, многие решают посещать солярий. Следует заметить, что у большинства пациентов, страдающих от атопического дерматита, экземы и псориаза, период ремиссии наблюдается именно в летние месяцы. Поэтому у них возникает вопрос: возможно ли использование солярия в осенне-зимний период для ускорения выздоровления? Ответ является неоднозначным. Но факт остается фактом: в большинстве ситуаций псориаз ослабевает именно летом.
- размер устройства;
- использование дугового электрического света;
- интенсивность ультрафиолетового излучения;
- длительность сеансов;
- тип кожи пациента.
Загар при псориазе в наши дни
Современные методы борьбы с псориазом включают:
- солнцелечение;
- использование солярия.
Основным терапевтическим компонентом в обоих технологиях служит ультрафиолетовое излучение. Его влияние на кожу проявляется выраженным покраснением, которое затем может перейти в гиперпигментацию, известную как загар при псориазе.
Тем не менее, кроме этого, происходят и другие значительные изменения, которые могут оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на организм. Поэтому использование гелиотерапии для лечения псориаза должно проходить под контролем врача. Исследования показывают, что умеренная доза ультрафиолетового света может способствовать уменьшению воспалительных процессов и улучшению состояния кожи. Однако злоупотребление солнцем или солярием может привести к ухудшению состояния, поэтому важен баланс и индивидуальный подход.
Необходимо учитывать, что у некоторых пациентов может возникать фотосенсибилизация — повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, что может вызвать обострение симптомов псориаза. Поэтому рекомендуется перед началом солнечных процедур проконсультироваться с дерматологом о возможных рисках и преимуществах.
Важно помнить, что использование солярия не должно заменять основное лечение, назначенное врачом. Это могут быть как местные препараты, так и системные методы терапии. Правильное сочетание медикаментов и физиотерапии может значительно улучшить качество жизни пациентов с псориазом.
Что такое загар?
Начнем с того, что загар – это естественная защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. То есть, пигмент меланин помогает коже защититься от этих лучей.
Зачем нужен солярий?
В солярии кожа аккуратно облучается ультрафиолетом, что помогает ей постепенно приобретать загорелый оттенок. Для искусственного загара здесь используются как UVА, так и UVB лучи, которые имеют более высокую интенсивность по сравнению с естественным солнечным светом, что способствует более быстрому появлению загара. Однако это также означает, что кожа подвергается большему вреду, чем при обычном солнечном облучении.
Как солярий помогает при псориазе?
Солярий положительно влияет на состояние кожи при псориазе благодаря воздействию ультрафиолета на дерму.
Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина Д, что помогает снять нервное напряжение, улучшить эмоциональное состояние и повысить стрессоустойчивость.
Многочисленные исследования показали, что эмоциональное напряжение и стрессовые состояния могут вызывать обострения псориаза.
С загорелой кожей период ремиссии становится продленнее. Кроме того, ультрафиолет поддерживает иммунные реакции, позволяя организму более активно противостоять болезни.
В зимний период обострения псориаза – распространенное явление, обусловленное недостатком витамина Д. Посещение солярия в холодное время года может значительно улучшить ситуацию с симптомами чешуйчатого лишая.
Как правильно выбрать крем для загара
Важно использовать крема с защитой от УФ-излучения во время сеансов в солярии. Наносить составы нужно на все открытые участки тела, включая конечности и лицо. Особенно важно тщательно обрабатывать области с псориатическими бляшками, чтобы избежать ожогов.
Крема не только защищают кожу, но также помогают получить более равномерный загар. Они могут содержать такие компоненты:
- Конопляное масло. Увеличивает чувствительность клеток кожи к ультрафиолету, что способствует лучшему усвоению витаминов и питательных веществ.
- Бронизаторы. Это натуральные активаторы загара (такие как хна, грецкий орех, каротин), которые способствуют увеличению производства меланина. Чем больше бронизаторов в составе, тем более насыщенный оттенок получится.
- Масло виноградных косточек. Обеспечивает глубокое увлажнение кожи.
- Метановая кислота. Ускоряет кровообращение, расширяя капилляры.
- Экстракт мяты и ментола. Обеспечивают успокаивающее действие на кожу.
- Коэнзим Q10. Повышает упругость и эластичность кожи, обладает увлажняющими свойствами.
- Сандаловое и оливковое масла. Способствуют предотвращению покраснения и аллергических реакций и предназначены для чувствительной кожи.
Людям, страдающим псориазом, рекомендуется выбирать крема для загара, содержащие перечисленные компоненты. Прежде чем использовать продукт, стоит протестировать его на дерматите: нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону локтя и оцените состояние кожи через 12-24 часа. Если не появится никаких высыпаний или покраснений, крем можно использовать.
При выборе крема для загара также обратите внимание на уровень SPF (фактора защиты от солнца) в продукте. Для чувствительной кожи рекомендуются средства с SPF не менее 30, а для более нежной кожи стоит выбирать SPF 50 и выше. Используйте крем за 20-30 минут до нахождения в солярии, чтобы он успел впитаться и эффективно защитить кожный покров.
Кроме того, стоит помнить о необходимости увлажнения кожи после сеанса загара. Используйте специальные лосьоны или масла, которые помогут восстановить кожный барьер и предотвратить сухость. Обратите внимание на наличие в составе средств алоэ вера, витамина E и других увлажняющих компонентов.
Использование солярия при псориазе: разрешено или запрещено?
Солнечные лучи полезны для кожи, страдающей атопическим дерматитом. Однако короткий летний период заставляет искать альтернативы солнечному свету зимой. Солярий становится отличным решением для получения необходимого света в холодное время года. Даже короткие сеансы позволяют вырабатывать витамин Д и дарят заряд положительных эмоций.
Кожа с атопическим дерматитом может реагировать на солярий как улучшением, так и ухудшением состояния. В то же время, использование солярия может увеличить риск побочных эффектов, таких как сухость кожи или появление новых поражений. Тем не менее, при зимнем посещении солярия и соблюдении рекомендаций врача, пациенты с атопическим дерматитом могут восполнить недостаток солнечного света. Врач поможет определить подходящую продолжительность и частоту сеансов в каждом конкретном случае, поэтому его консультация обязательно нужна перед принятием решения.
Преимущества солярия для кожи с атопическим дерматитом:
- Выработка витамина Д, который в холодное время года недостаточно синтезируется;
- Улучшение усвоения кальция;
- Сокращение высыпаний;
- Укрепление иммунной системы за счет активизации выработки антител и повышения устойчивости к нагрузкам;
- Снижение воспалительных процессов.
- Улучшение состояния кожи за счет отшелушивания мертвых клеток и стимуляции обновления клеток;
- Эмоциональный и психологический комфорт, связанный с солнечным светом, что положительно влияет на общее самочувствие.
Существуют противопоказания и ограничения для посещения солярия при атопическом дерматите:
- Наличие активных воспалительных очагов;
- Острые вирусные инфекции;
- Летняя форма псориаза, при которой новые высыпания возникают под воздействием ультрафиолета;
- Пустулезный тип заболевания, который проявляется образованием пустул;
- Сопутствующие состояния, такие как фотодерматоз и эритродермия;
- Историческая чувствительность к солнечным лучам или индивидуальная непереносимость УФ-излучения.
Даже при получении разрешения на посещение солярия, следует соблюдать меры предосторожности: использовать защитные очки и специальные крема, а также ограничивать время нахождения под ультрафиолетом, чтобы избежать перегрева и дополнительного раздражения кожи.
Основные правила безопасного загара при псориазе
В большинстве случаев курс терапии в солярии включает 20-30 сеансов с частотой раз в два дня. Первые сеансы должны занимать около 5 минут, чтобы снизить риск для кожи. Чтобы сделать загар максимально безопасным, придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:
- Выбирайте вертикальный солярий, чтобы достичь равномерного прогрева всего тела;
- Избегайте использования средств ухода, несовместимых с ультрафиолетом;
- Первая процедура должна быть тестовой, необходимо оценить состояние кожи после нее;
- Продолжайте сеансы только в случае отсутствия неприятных ощущений;
- Исключите факторы, способствующие воспалению, такие как алкоголь, курение, вредная пища и стресс.
Можно ли загорать при псориазе?
При псориазе нет строгих запретов на загар. Однако людям с онкологическими заболеваниями или ВИЧ настоятельно рекомендуется сообщить медицинским работникам о своем состоянии, так как УФ-излучение может ухудшить иммунную систему и вызвать обострение хронических недугов.
Тем не менее, загорать при псориазе необходимо правильно. Длительное нахождение на солнце может пересушить кожу, что противопоказано. Важно помнить, что нельзя «сгорать» на солнце, поэтому использование увлажняющих средств является обязательным.
Полезные советы по загару при псориазе:
Проконсультируйтесь с врачом: Прежде чем отправляться на солнечные ванны, обязательно получите рекомендации от дерматолога или лечащего врача. Это поможет учитывать ваши индивидуальные нюансы.
Избегайте пикового солнца: Наилучшее время для загара – раннее утро или вечер, когда солнечное излучение не такое интенсивное. Не загорайте слишком долго.
Используйте солнцезащитные средства: Наносите крем с высоким SPF на участки кожи с псориазом, чтобы избежать ожогов и повреждений.
Постепенно увеличивайте время нахождения на солнце: Начните с небольшого временного интервала и постепенно увеличивайте его, чтобы кожа могла адаптироваться.
Следите за реакцией вашей кожи: Внимательно отслеживайте, как ваша кожа реагирует на загорание. При ухудшении симптомов псориаза немедленно прекратите загорание и обратитесь к врачу.
Увлажняйте кожу: После загара обязательно используйте увлажняющие средства или натуральные масла, чтобы предотвратить сухость и раздражение.
Психологические аспекты загара при псориазе
При наличии псориаза важно учитывать влияние солнечных лучей на психоэмоциональное состояние. Солнечный свет может улучшить настроение благодаря выработке витамина D, однако компоненты ультрафиолетового излучения могут вызвать ухудшение состояния кожи. Рекомендуется ограничивать время, проведенное на солнце, до 15-30 минут в день для получения пользы, избегая длительных пребывателей.
Также стоит использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 и выбирая время для загара, отдать предпочтение утренним часам, когда интенсивность ультрафиолетовых лучей снижается. Психологический комфорт, возникающий от улучшения внешнего вида кожи в солнечные дни, может сгладить негативные эмоции, связанные с заболеванием.
Общение с людьми, которые испытывают подобные проблемы, может оказать положительное влияние на психоэмоциональный фон. Участие в группах поддержки помогает снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Важно не только следить за состоянием кожи, но и заботиться о своем ментальном здоровье. Расслабляющие практики, такие как йога и медитация, способствуют улучшению общего самочувствия.
Занятия спортом на свежем воздухе помогают не только укрепить физическое здоровье, но и значительно позитивно влияют на эмоциональное состояние. Подход к загару при псориазе должен быть сбалансированным, чтобы избежать потенциальных негативных последствий со стороны кожи и психоэмоционального состояния.