Причины выпирания косточек на внутренней стороне стопы: что это может означать

Выпирающие косточки на внутренней стороне стопы, известные как бурситы или Hallux Valgus, обычно возникают из-за неправильной нагрузки на суставы, плосковальгусной деформации или наследственных факторов. Эти костные образования начинают развиваться, когда большой палец стопы отклоняется в сторону, что приводит к изменению положения других костей и нагрузки на суставы.

С течением времени это может вызывать не только косметические проблемы, но и физический дискомфорт, такие как боль при ходьбе или ношении определенной обуви. Для предотвращения и коррекции этой проблемы важно следить за правильной осанкой, обувью и, при необходимости, консультироваться с врачом.

Причины образования косточки на стопе

Вальгусная деформация развивается постепенно, причем выявить ее на ранних стадиях довольно сложно. Первые признаки появляются в виде дискомфорта при ношении привычной обуви, впоследствии может начаться боль в стопах. Основной признак Hallux Valgus — это отклонение большого пальца наружу и образование костного нароста в основании, который также проявляется постепенно. Какова же основная причина этого недуга?

Наибольший риск заболевания вальгусной деформацией наблюдается у женщин старше 30 лет. Не догадываетесь, почему? Все связано с обувью. Если постоянно носить туфли на высоком каблуке и/или узкие модели, то вероятность образования «косточки» значительно возрастает.

Также существуют и другие факторы, способствующие развитию патологии:

• врожденная слабость соединительных тканей;
• избыточный вес, увеличивающий нагрузку на ноги;
• наследственная предрасположенность;
• низкая физическая активность из-за сидячего образа жизни;
• плоскостопие;
• травмы суставов стоп;
• занятия балетом и спортивными танцами, требующие частого хождения на носочках.

Что делать, если растет косточка на стопе?

Проблемы, с которыми сталкиваются обладатели вальгусной деформации, касаются не только эстетики. Эти пациенты часто жалуются на трудности с выбором подходящей обуви и быструю усталость при ходьбе. Кроме того, вальгусная деформация может сопровождаться болезненными мозолями и натоптышами. Вывод: необходимо принимать меры.

Следует сразу отметить, что ответ на вопрос «Можно ли устранить косточку на ноге с помощью йода?» — отрицательный. Это касается и других домашних методов, поскольку они лишь временно облегчают боль.

Мнение эксперта

Ефимов Алексей Петрович

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 30 лет

Выпирающие косточки на внутренней стороне стопы по середине, которые мы часто наблюдаем, являются следствием нарушения нормального анатомического строения и функции стопы. Чаще всего это происходит из-за плоскостопия, когда свод стопы становится менее выраженным и не способен нормально распределять нагрузку при ходьбе. В результате этого изменяется положение костей, и метатарсальная кость начинает смещаться внутрь, что приводит к образованию выпуклостей.

Кроме того, факторы, такие как неправильная обувь, перегрузка стопы и генетическая предрасположенность, могут усугубить ситуацию. Ношение обуви с узким носом и высоким каблуком способствует неправильному распределению веса и увеличивает риск формирования такие выпуклостей. Особенно это касается женщин, которые ведут активный образ жизни и предпочитают эстетическую обувь, не задумываясь о ее механических характеристиках.

В целом, профилактика и коррекция этого состояния заключаются в выборе правильной обуви, выполнении специальных упражнений для укрепления мышц стопы и, в некоторых случаях, в использовании ортопедических стелек. Если проблема уже существует, важно не игнорировать ее и обратиться за помощью к специалисту, который сможет предложить оптимальные варианты лечения и профилактики дальнейших осложнений.

Первый шаг — это обращение к ортопеду. Специалист проведет необходимые исследования и назначит лечение, которое может быть как консервативным, так и хирургическим. В настоящее время существует множество методов лечения, которые помогут избежать операции. Хирургическое вмешательство требуется лишь в наиболее серьезных случаях.

Лечение вальгусной деформации длительное и сложное. Оно включает правильный подбор ортопедических стелек, физиотерапию, применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также массаж. Врач также рекомендует комплекс упражнений для лечебной физкультуры. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и эффективнее будут результаты терапии.

«Шишки» на стопах: что это может быть, что нужно делать?

На внутренних боках обеих стоп, чуть ниже лодыжек, появились шишки.

На правой ножке размер шишки составляет около 30 мм в диаметре и около 1 см в высоту, на левой меньше и продолжает увеличиваться, они жесткие на ощупь, как кости.

Выросли месяца за три и продолжают расти.

Кажется, что на правой стопе с внешней стороны, по центру, появилась еще одна шишка, она тоже твердая. Шишки не причиняют боли, однако на правой стороне чувствуются неприятные ощущения.

Что с этим делать?

Рекомендации врача травматолога-ортопеда

Согласно фотографиям, наблюдаются признаки варикоза, поперечного плоскостопия с натоптышами в области пятого пальца и признаки воспаления в области os Tibiale externum.

При появлении шишек неизвестного происхождения, а также при травмах и болях следует обязательно провести рентгенологическое исследование стоп в двух проекциях с нагрузкой (стоя, прямой и боковой проекции).

Есть вероятность, в следствии симметрии патологии, что у вас происходит хроническая травматизация сухожилия задней большеберцовой кости в точке её прикрепления (ладьевидный кости стопы).

Существует вероятность наличия дополнительной ладьевидной кости в стопе.

Все выводы делаются на основании анатомических ориентиров, но для точной диагностики требуются объективные данные — рентген в указанных проекциях.

Хорошо, что деформация безболезненна, но это не является противопоказанием к очному осмотру ортопеда и выполнению уточняющих исследований.

После этого можно будет определить дальнейшую тактику лечения.

Чтобы устранить воспаление (отечность и покраснение), используют физиотерапию.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

Безоперационные методы лечения деформаций стопы

Консервативное лечение ориентировано на:

1. устранение причин искривления стоп;
2. исправление деформации конечностей;
3. облегчение симптомов, сопровождающих заболевание (боли, воспаления, отеки).

По истечении времени, при положительной динамике, рост косточки прекращается, а ее размеры уменьшаются, что ведет к нормализации состояния стопы в целом. Соблюдение рекомендаций врача позволяет равномерно распределить нагрузку на стопу.

При первом обращении к врачу необходимо полное обследование пациента, чтобы определить наиболее эффективный курс терапии.

Самые распространенные диагностические методы, применяемые для изучения патологии:

• визуальный осмотр деформированной конечности;
• рентгенографическое исследование для выявления всех изменений в костях;
• КТ и МРТ;
• компьютерная плантография для определения степени нагрузки на различные области стопы.

После анализа всех полученных данных, ортопед назначает подходящее консервативное лечение. Важные факторы, влияющие на выбор методов, включают:

• возраст пациента (обычно 50 лет и более);
• угол вальгусной деформации (не более 30°);
• отсутствие сопутствующих заболеваний стопы.

Сегодня существует ряд эффективных безоперационных методов лечения деформаций. Для достижения положительного результата часто используются комплексные подходы и несколько лечебных препаратов.

Хороший результат в борьбе с вальгусной деформацией стопы показали следующие консервативные методы:

1. Медикаментозное лечение;
2. использование специальных приборов и вспомогательных средств;
3. разнообразные лечебные процедуры;
4. применение средств народной медицины.

Для достижения длительного положительного результата требуется комплексный подход, гармонично совмещающий все известные методы лечения.

С целью устранения негативных симптомов, сопровождающих деформацию ступней, успешно применяется медикаментозное лечение. Чтобы купировать воспалительный процесс, в суставную полость вводятся препараты, содержащие гормоны («Дипроспан», «Гидрокортизон»). Помимо гормональных средств, с этой же целью используются противовоспалительные средства наружного применения. С болевым синдромом хорошо справляются обезболивающие лекарства, такие как ибупрофен, парацетамол.

Существуют негативные факторы, ухудшающие течение болезни, которые следует избежать. К ним относятся:

• избыточный вес;
• ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• профессиональная деятельность с длительной нагрузкой на ноги (например, учителя, продавцы, парикмахеры).

Поэтому для быстрого восстановления крайне важно подобрать комфортную обувь, больше ходить босиком, уменьшить нагрузку на ноги и строго следовать советам врача.

Данные устройства можно носить постоянно или только ночью. Бандажи и вальгусные шины бывают силиконовые, пластиковые и выполненные из эластичных материалов. Принцип действия шины заключается в том, что специальная накладка фиксирует большой палец в правильном положении и оказывает давление на образовавшуюся косточку.

Функция бандажа заключается в снижении нагрузки на ступни, купировании боли, облегчении ходьбы, предохранении костей от последующего искривления.

• Синусоидально-моделированные токи (СМТ)

Это физиотерапевтический метод: электроды прикрепляются к ногам, и через них проходит электрический импульс на мышцы и связки. Процедура безопасна и не вызывает дискомфорта. Воздействие СМТ способствует активизации нервных окончаний, повышению тонуса тканей, улучшению кровоснабжения и уменьшению отеков.

Назначение лекарств требуется для устранения болей, воспалений и отечности. Медикаментозная терапия может включать таблетки, инъекции, мази и гели. Обычно применяются «Ибупрофен», «Кетанов», «Диклофенак», «Индометацин» и другие нестероидные противовоспалительные препараты. В случае сильной боли врач может назначить гормональные средства для введения в полость сустава.

Данные приспособления применяют, если необходимо жестко зафиксировать ногу. С помощью изготовленного из прочного пластика тутора сустав становится неподвижным.

Ортезы бывают двух видов: безнагрузочные (используются ночью, так как не допускают движение) и функциональные (вставить можно использовать активно). Каждому пациенту изготавливают индивидуальный слепок для создания устройства.

Хорошим домашним средством для ног являются тепловые ванночки. Температура воды должна быть теплой (37–38 °C). Процедура длится до 15 минут, в ванночках обычно используются соль, йод, хвойные или травяные настои. Курс лечения составляет 1–2 недели.

Чтобы уменьшить косточку, применяют средства народной медицины. Эффективны различные примочки, компрессы, содержащие прополис, скип@{TITLE_13}amp;р или глину, йодистая сетка, ванночки с отваром кожуры картофеля или хозяйственным мылом.

Тепловые методы лечения включают парафиновые и озокеритовые обертывания для стопы. Это способствует улучшению микроциркуляции крови, восстановлению питания мышечной ткани и снимает усталость.

ЛФК и специальные приспособления для безоперационного лечения деформаций стопы

Лечебная гимнастика и массаж ног — это эффективные методы, направленные на снятие мышечного напряжения и укрепление связок. Массаж следует проводить курсами от 10 до 20 сеансов с перерывом в один месяц.

Чтобы вернуть пальцам подвижность, нужно выполнять следующие упражнения:

1. Ходить на носочках;
2. Ходить с опорой на внешнюю сторону стопы;
3. Перекатывать мячик стопой;
4. Захватывать ногами мелкие предметы.

Помимо этого, занятия плаванием, велопрогулки и ходьба босиком также приносят пользу.

Рекомендуем

Консервативные методы исправления деформации стопы включают использование специальных ортопедических приспособлений: стелек, стяжек, шин, ночных корректоров и т. д.

• Индивидуально изготовленные стельки с особым основанием, которые помогают снизить нагрузку на суставы и восстановить амортизирующие функции стоп;
• Супинаторы и межпальцевые перегородки, способствующие выравниванию пальцев и уменьшению деформации;
• Ночной бандаж-корректор, фиксирующий большой палец в правильном положении;
• Ортопедическая шина, обеспечивающая надежную фиксацию пальцев и способствующая выравниванию стопы.

Эти устройства можно использовать постоянно. В некоторых случаях применяют специальные стяжки, поддерживающие поперечный свод стопы.

Чтобы достичь эффективных результатов в лечении, необходимо устранить основную причину недуга – отказаться от ношения узкой обуви на высоком каблуке. Рекомендуется выбирать удобную обувь из натуральных материалов, которая обладает широким носком и каблуком высотой не более 5 см. В таком случае нагрузка на стопу будет равномерно распределяться.

Почему клиенты выбирают Клинику эстетической медицины и Салон красоты Veronika Herba:

• Это учреждения эстетической медицины и красоты, где вы сможете заботиться о себе по доступной цене. Вашими лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно иная, более качественная услуга!
• Вы можете получить профессиональную помощь в любое подходящее для вас время. Клиника работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Не забудьте заранее согласовать дату и время приема с врачом.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!