Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника не рекомендуется проводить при наличии острых воспалительных процессов, инфекций или травм в этой области. Также противопоказанием служат опухоли, тромбофлебиты и остеопороз, так как массаж может усугубить состояние пациента.
Кроме того, стоит избегать массажа при наличии заболеваний внутренних органов, таких как почечная недостаточность или болезни печени, поскольку это может привести к ухудшению состояния и обострению хронических заболеваний. Всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом процедур массажа.
- Запрещено делать массаж при острых болях в пояснице или пояснично-крестцовом отделе.
- Не рекомендуется массаж при наличии воспалительных заболеваний (например, радикулит).
- Массаж противопоказан при опухолях или подозрении на онкологические заболевания.
- Избегайте массажа при инфекционных патологих мочеполовой системы.
- Не следует проводить массаж при травмах и повреждениях позвоночника.
- Не рекомендуется массаж при наличии кожных заболеваний в области поясницы.
Вероятные причины поясничных болей
Поясничный отдел позвоночника соединяет крестец и грудную область. Эта гибкая часть спины часто подвергается значительным нагрузкам, что делает её особенно подверженной повреждениям во время движений, таких как наклоны и повороты. Поэтому неудивительно, что поясница является уязвимой зоной.
Если выявленные болезни исключены, следует обращать внимание на другие возможные причины дискомфорта в спине. Вот некоторые из них:
- Остеохондроз — это деформация позвоночника. Существуют различные виды, в зависимости от пораженного участка: остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов;
- Радикулярная боль, более известная как «прострел». Человек резко ощущает боль в пояснице, что затрудняет движение;
- Травмы, возникающие при подъеме тяжестей, отражают резкое повреждение мышц поясницы;
- Проблемы с кровообращением, возникающие из-за сидячего образа жизни. Регулярная нагрузка на крестцовый отдел может стать причиной остеохондроза. Изменение положения, физическая активность и массаж помогают избежать усталости и неправильной осанки;
- Невралгии, также способные вызывать болевые ощущения в спине и пояснице;
- Простуда, сопровождающаяся лихорадкой. Она вызывает воспаление и ослабляет иммунитет, что открывает путь для вирусов;
- Изначальные заболевания мышц. Эти болезни можно распознать по следующим симптомам: постоянные ноющие боли, хруст в позвоночнике, ограниченная подвижность, головные боли и бессонница;
- Гормональные нарушения и дефицит витаминов и микроэлементов.
Кроме того, массаж поясничного отдела рекомендован при радикулите, межпозвонковом грыже и артрозе. После травмы позвоночника массаж допускаться только после стабилизации состояния. В этих ситуациях массаж применяется совместно с медикаментозной терапией и физиотерапией.
Особенности массажа поясницы
Для достижения оптимального эффекта от процедуры пациенту нужно к ней подготовиться:
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника является эффективной техникой для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Однако существуют случаи, когда проводить такую манипуляцию категорически нельзя. В первую очередь, массаж противопоказан при острых воспалительных процессах, таких как остеомиелит или радикулит. В этих ситуациях массаж может усугубить состояние пациента и привести к серьезным осложнениям.
Также к противопоказаниям следует отнести наличие опухолей в области спины, как доброкачественных, так и злокачественных. Они могут быть чувствительными к механическому воздействию, что делает массаж небезопасным. Кроме того, в случае беременности, особенно на поздних сроках, необходимо быть предельно осторожным, так как массаж может вызвать чрезмерное напряжение мышц и негативно сказаться на состоянии как матери, так и ребенка.
Нельзя забывать и о случаях, когда у пациента есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Например, гипертония или различные сердечные патологии могут стать основанием для отказа от массажа, так как это может привести к перегрузке сердечно-сосудистой системы. Всегда важно консультироваться с врачом перед проведением массажа, чтобы избежать потенциальных рисков и осложнений.
- за 60 минут до массажа исключить еду и питье, освободить кишечник;
- принять душ;
- не выполнять активные физические упражнения;
- постараться настроиться на позитивный лад.
Для достижения полного расслабления пациента, массаж поясницы желательно проводить на ровной кушетке с использованием кремов или масел. Метод и продолжительность сеанса подбираются в зависимости от состояния, указанного в медицинской карте, и личных характеристик пациента. Наиболее распространенные техники массажа включают точечный, классический и вакуумный. Каждая методика комбинирует элементы разминания, растирания, вибрации и толчков.
Медицинский массаж полностью одобрен системой здравоохранения. Активные манипуляции в проблемных областях спины вносят ряд положительных эффектов:
- восстанавливают мобильность позвонков и корректируют их расположение;
- усиливают тонус мышц и снимают спазмы;
- активируют клеточную деятельность и улучшают кровоток;
- предотвращают возникновение болевых синдромов;
- укрепляют местный иммунитет.
Противопоказания к массажу поясничного отдела
Перед первым сеансом в массажном кабинете пациенту необходимо пройти консультацию у невролога. Любое воздействие на позвоночник — это серьезное медицинское мероприятие, поэтому следует удостовериться в отсутствии противопоказаний, чтобы избежать вреда и ухудшения состояния. В некоторых случаях врач может назначить предварительное лечение для стабилизации состояния.
Иногда требуется проведение дополнительных обследований. Например, массаж при межпозвонковой грыже назначают только при наличии результатов МРТ или рентгеновских снимков. Специалист должен знать точное расположение и размеры дефекта. В процессе сеанса зоны с грыжами обходят, так как воздействие на них строго запрещено.
Если назначен массаж при остеохондрозе поясничного отдела, необходимо предварительно снять острую боль и воспаление. Только после этого пациент может направиться на курс процедур. Если делать лечебный массаж поясничного отдела в острой фазе, можно дополнительно травмировать позвонок, усилить воспалительный процесс и просто причинить боль человеку.
Имеются и относительные противопоказания. Это такие состояния, при которых массаж возможен, но специалист должен быть осведомлен о существующих проблемах.
К относительным противопоказаниям для массажа пояснично-крестцового отдела относятся:
- Тромбофлебит;
- Контактные дерматиты;
- Варикозное расширение вен;
- Доброкачественные опухоли;
- Злокачественные новообразования;
- Заболевания почек, сердца и печени;
- Вирусные инфекции;
- Респираторные заболевания с выраженными симптомами;
- Лихорадка;
- Низкая свертываемость крови;
- Поражения кожи на спине;
- Воспалительные процессы;
- Состояния после родов или аборта (в течение двух недель);
- Менструация.
Подготовка
Лечебный массаж поясничного отдела позвоночника – это неинвазивная и достаточно комфортная процедура.
Чтобы в процессе сеанса не возникло осложнений, рекомендуем пациентам пообедать за полтора часа до массажа и по возможности принять душ. С кожи убираются крема, лосьоны и другие косметические средства. Не переживайте, ваша кожа не останется сухой. В стоимость массажа пояснично-крестцового отдела включены применения профессиональных масел.
Специалист использует гипоаллергенные продукты, которые облегчают массаж и увлажняют кожу. После завершения процедуры остатки масла удаляются чистой салфеткой. Непосредственно перед сеансом необходимо посещение туалета.
Настройтесь на приятный и результативный сеанс – это важная часть успешного лечения.
Разновидности пояснично-крестцового массажа
Массаж поясничной области и крестца может проводиться:
- Вакуумным методом (используя специальные массажные банки, устанавливаемые по направлению к кровотоку). Создаваемое внутри банок низкое давление способствует приливу крови к проблемным зонам. В результате наблюдается заметное улучшение кровообращения в пояснично-крестцовой области. Иногда массажист комбинирует вакуумный массаж с классическим.
- Точечным методом (предполагает ручное влияние на акупунктурные точки, размешенные в поясничной зоне; данный вид массажа реже проводится отдельно, чаще всего он является дополнением к классическому массажу).
- Классическим методом (сеанс включает стандартные терапевтические техники: разминание, поглаживание, скручивания, растирания и выжимания и т.д.).
Ограничения к проведению массажа поясницы
Применение ручных техник в поясничной области противопоказано после недавних операций на позвоночнике и в случаях наличия у пациента:
- лихорадки;
- высокого кровяного давления;
- интоксикации, вызванной инфекционными заболеваниями или воздействием отравляющих веществ;
- острой abdominal боли;
- остеопороза;
- алкогольного или наркотического отравления;
- ВИЧ;
- опухолевых образований как доброкачественного, так и злокачественного характера в любом участке тела;
- воспалительных или аллергических заболевание кожи;
- активной форме туберкулеза;
- тромбофлебита;
- желчно-каменной болезни;
- кровяными заболеваниями;
- нарушениями свертываемости крови;
- аневризмы;
- сердечной или дыхательной недостаточности;
- склонностью к кровотечениям;
- остеомиелита;
- острой стадии любых процессов, происходящих в мочевыделительной системе.
Воздействие массажиста на поясницу и крестец нежелательно для беременных женщин, а также для тех, кто недавно перенес процедуру прерывания беременности или роды. Массаж этой области противопоказан во время месячных, чтобы избежать усиления симптомов.
Правильно выполненная техника пояснично-крестцового массажа не вызывает никаких побочных эффектов. Некоторые пациенты могут предъявлять жалобы на незначительные болезненные ощущения в спине. Однако это явление считается не осложнением, а естественной физиологической реакции мышц на интенсивное ручное воздействие, которая проходит самостоятельно спустя 1-1,5 часа.
Виды массажа пояснично-крестцовой области
Классический массаж — с использованием традиционных техник воздействия: поглаживание, разминание, растирание и выжимания.
Вакуумный массаж — включает применение специальных банок, способствующих улучшению кровообращения в пояснично-крестцовом отделе.
Точечный – воздействие на биологически активные точки.
Техника выполнения
Процесс массажа поясницы проводится по направлению лимфотока — снизу вверх.
Сеанс начинается с поглаживания грудного отдела и бедер, чтобы разогреть не только проблемную зону, но и соседние участки. Затем специалист переходит к ягодицам и пояснице.
Поглаживания позволяют подготовить область пациента к дальнейшему воздействию, разогреть кожу, улучшить кровоток. Специалист применяет различные техники поглаживания – продольное, поперечное, ладонями вниз, ладонями вверх, ребром вниз.
Далее массажист выполняет выжимания, чередуя их с растираниями и поглаживаниями. Эта активная техника способствует приливу крови к области с болями. Обратите внимание, что покачивания, похлопывания и растирания не должны вызывать болевых ощущений. В случае испытываемого дискомфорта важно сообщить об этом массажисту.
Процедура завершается поглаживающими движениями, которые способствуют расслаблению кожи и мышц.
Длительность массажа подвздошно-поясничной мышцы составляет от 30 до 40 минут, в зависимости от диагноза и индивидуальных характеристик пациента. Специалисты клиники «ОНА» в Санкт-Петербурге назначают курс лечения согласно состоянию пациента.
Общая длительность процедуры от 10 до 15 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю.
Рекомендуется проходить курс массажа раз в полгода.
Заболевания, при которых помогает процедура
Массаж пояснично-крестцового отдела часто применяется при комплексной терапии следующих заболеваний:
- Остеохондропатия. Это разрушительные изменения в костных тканях, приводящие к их деформации. Чаще всего заболевание наблюдается у детей и подростков.
- Остеохондроз пояснично-крестцового отдела (изменения строения и функциональности межпозвонковых дисков).
- Межпозвонковые грыжи.
- Патологии опорно-двигательной системы.
Помимо этого, процедура ускоряет процесс восстановления после травм.
Массаж поясницы у детей также может назначаться:
- для восстановления после родовых травм;
- при рахите.
Противопоказания
Процедура массажа пояснично-крестцового отдела противопоказана:
- при любых воспалительных и гнойных процессах;
- при грибковых заболеваниях кожи;
- при болезнях крови;
- при активной форме туберкулеза;
- если наблюдаются повреждения кожи в области процедуры;
- при наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- в случае повышенной чувствительности кожи;
- при воспалениях вен и тромбообразовании;
- при остеомиелите (гнойно-воспалительном заболевании костной ткани и костного мозга);
- при наличии онкологических патологий;
- при высокой температуре тела;
- во время менструаций и других видах кровотечений.
