Калий и магний играют ключевую роль в поддержании здоровья, так как они участвуют в регуляции сердечного ритма, физиологических функциях мышц и нервной системы. Эти минералы помогают поддерживать водно-электролитный баланс и способствуют нормальному обмену веществ, что особенно важно при повышенных физических нагрузках или стрессах.
Прием добавок с калием и магнием может оказать положительное влияние на организм через 2-4 недели, в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Однако для достижения оптимального эффекта рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.
- Калий и магний необходимы для поддержания нормального функционирования организма, участвуют в регуляции сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.
- Калий способствует нормализации водно-солевого баланса, а магний важен для работы мышц и нервной системы.
- Необходимость в добавках этих минералов может возникнуть при недостаточном поступлении с пищей или повышенных физических нагрузках.
- При регулярном приеме калия и магния улучшения в самочувствии могут наблюдаться через 2-4 недели.
- Важно соблюдать рекомендованные дозировки и проконсультироваться с врачом перед началом приема добавок.
Доппельгерц ® актив Магний + Калий (Doppelherz ® aktiv Magnesium + Potassium)
Представленные научные данные носят обобщающий характер и не предназначены для определения возможности использования конкретного препарата.
Дата последнего обновления: 10 ноября 2023 года
Владелец регистрационного удостоверения:
КВАЙССЕР ФАРМА, ООО (Россия) и QUEISSER PHARMA, GmbH Co. KG (Германия) – упаковка: 30 таблеток.
Таблетки массой 1735 мг
| 2 таб. (1 доза) | % от РУСП # | |
| пиридоксина гидрохлорид (вит. B 6 ) | 6 мг* | 300% |
| цианокобаламин (вит. B 12 ) | 4 мкг* | 400% |
| железо (в форме железа сульфата) | 7 мг | 50% |
| цинк (в форме цинка сульфата) | 10 мг | 67% |
| хром (в форме хрома (III) хлорида) | 60 мкг* | 120%** |
| магний (в форме магния оксида) | 600 мг* | 150% |
| калий (в форме калия бикарбоната) | 600 мг | 17% |
# % от рекомендуемой суточной нормы потребления. * не превышает допустимых пределов. ** адекватный уровень потребления.
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза (эмульгатор), карбоксиметилцеллюлоза (загуститель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), жирные кислоты (стабилизатор), соли магния жирных кислот (антислеживающий агент), гидроксипропилцеллюлоза (стабилизатор), тальк (антислеживающий агент), аморфный диоксид кремния (антислеживающий агент), растительное масло (оболочка), оксид железа (краситель).
Пищевая ценность (2 таблетки): белки — 0 г, жиры — 0 г, углеводы — 0 г. Энергетическая ценность (2 таблетки): 2 кДж/2 ккал.
Упаковка на 10 штук — блистеры (3) — картонные упаковки.
Калий и магний – это необходимые минералы, играющие ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма. Калий отвечает за регуляцию водного баланса, нормальное давление крови и функционирование мышц и нервов. Магний, в свою очередь, участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, управление уровнем сахара в крови и поддержание здоровья костей. Их дефицит может привести к различным проблемам, таким как усталость, мышечные спазмы или даже сердечно-сосудистые заболевания.
Когда речь идет о приеме добавок с калием и магнием, сроки начала их действия могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и уровня дефицита. Обычно заметные улучшения могут быть достигнуты в течение 2-4 недель регулярного приема, особенно если у человека был выраженный дефицит этих минералов. Однако важно помнить, что некоторые эффекты могут проявляться медленнее, и полноценное восстановление может занять несколько месяцев.
Для достижения максимальной пользы от приема калия и магния важно сочетать их с правильным питанием и образом жизни. Лучшими источниками этих минералов являются фрукты, овощи, орехи и цельные зерна. Кроме того, перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и правильно подобрать дозировку.
Групповая принадлежность: БАД — дополнительный источник витаминов и минеральных веществСвойства
Комплекс витаминов и минералов, способствующий увеличению энергетических запасов организма, улучшению функционирования сердечной и мышечной систем, а также поддержанию оптимального баланса электролитов.
В составе данной биологически активной добавки могут быть не все перечисленные ниже активные компоненты.
Витамин B 6 входит в состав ряда ферментов, играющих большую роль в белковом обмене, необходим для нормального функционирования иммунной системы. Витамин В 6 задействован в углеводном обмене, его дополнительный прием способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы.
Витамин B12 влияет на процессы кроветворения, активирует свёртываемость крови, участвует в синтезе аминокислот и нуклеиновых кислот, а также стимулирует обмен углеводов и жиров. Он положительно влияет на функционирование печени, а также нервной и пищеварительной систем. Недостаток витамина B12 может привести к анемии, нарушению работы нервной системы, возникновению слабости, головокружения, одышки и снижению аппетита.
Магний – это жизненно важный минерал, который не может синтезироваться организмом. Как основной внутриклеточный элемент, магний активирует ферменты, регулирующие углеводный обмен; он также способствует образованию белков, отвечает за хранение и высвобождение энергии, сокращает возбудимость нервных клеток и расслабляет сердечную мышцу. Нехватка магния может привести к стрессу, синдрому хронической усталости, гипертензии и другим сосудистым нарушениям.
Калий — жизненно важное минеральное вещество, необходимое для нормального функционирования всех клеток организма. Калий поддерживает концентрацию и активность магния, что необходимо для нормальной работы сердца. Организм нуждается в обоих веществах в качестве составной части баланса электролитов. При дефиците калия возможно развитие аритмий сердца. Недостаток калия может являться одной из причин синдрома хронической усталости.
Цинк является активным компонентом различных ферментов. Он восстанавливает поврежденные участки кожи и ускоряет заживление ран. Также он играет ключевую роль в работе репродуктивной и иммунной систем и необходим для формирования костной структуры.
Хром активно участвует в углеводном обмене, регулируя уровень сахара в крови и способствуя синтезу инсулина. Благодаря хрому увеличивается обмен веществ и расход калорий во время физических нагрузок, что помогает легче терять лишний вес. Спортивные нагрузки способствуют выведению хрома из организма, поэтому физически активным людям важно следить за его поступлением.
Железо – это важный микроэлемент, необходимый для синтеза гемоглобина. При использовании железных солей восполняется его нехватка в организме. Потребление железа необходимо в период роста, во время беременности и при потере крови, связанной с менструацией. Дефицит железа может возникнуть из-за недостаточного поступления с пищей или при определенных заболеваниях (ахлоргидрии, нарушении всасывания при диарее, кровопотерях, включая пептическую язву). Железо является ключевым элементом в процессах кроветворения.
Область применения
В качестве биологически активной добавки к пище данный продукт выступает как дополнительный источник магния, калия, железа, хрома, цинка, витаминов В6 и В12.
Что такое калий?
Калий (K/Kalium) в естественной среде представляет собой мягкий щелочной металл, известный также как потассиум.
В человеческом организме калий регулирует водно-солевой баланс и, во многом, отвечает за сердечный ритм. Примерно 98% этого микроэлемента содержится внутри клеток. Калий необходим для нормальной работы мышечной ткани (в том числе мышцы сердца).
Калий оптимально функционирует в сочетании с магнием. Суточная норма продукта составляет 3600 мг, что соответствует примерно 200 г кураги, 470 г шпината или 370 г морской капусты.
Интересные факты о калии
Калий присутствует в большинстве растительных источников, и его соли предотвращают размножение бактерий.
одна из солей калия – сорбат (E 202) – часто используется как основной консервант в пищевой промышленности
Калий не производится организмом человека.
Способ применения и дозы
Препарат предназначен для внутривенного введения.
Доза препарата подбирается индивидуально и в зависимости от показаний. Если нет других назначений, то рекомендуется 1–2 введения по 500 мл препарата в сутки.
Скорость введения препарата не должна превышать 5 мл/кг/ч.
В течение недели перед кардиохирургической операцией и затем в течение последующей недели нужно вводить 500 мл препарата однократно в день.
Лечение препаратом может быть продолжено в течение нескольких дней до исчезновения или уменьшения патологических симптомов.
Побочные действия
При соблюдении рекомендуемой скорости капельного введения побочные эффекты не фиксировались.
При быстром внутривенном введении могут возникнуть симптомы гиперкалиемии и гипермагниемии, такие как тошнота, рвота, мышечная слабость, а также потенциальные нарушения со стороны центральной нервной системы, включая парестезии, парезы, гипорефлексию и коматозное состояние; со стороны сердечно-сосудистой системы возможны брадикардия, аритмия, резкое понижение артериального давления, а также парадоксальное увеличение экстрасистол и атриовентрикулярная блокада.
Дегидратация и диуретики: добро или зло?
Не пугайтесь страшных терминов: сейчас все объясним!
Дегидратация – это процесс утраты жидкости. Для поддержания гомеостаза важно, чтобы жидкая часть крови и межтканевая жидкость находились в правильном соотношении. Жидкость может теряться через пот, мочу или при диарее, вместе с которой организм теряет минералы, такие как калий и магний.
Какие вещи еще могут влиять на потерю микроэлементов? Прием мочегонных средств, «очищающих» чаев, а также кишечные расстройства, когда вместе с жидкостью теряются калий и магний.
Потеря минералов также происходит при повышенном потоотделении, например, в жаркие летние дни, во время отпусков или посещении сауны, когда с потом можно потерять до 2,3 литра жидкости. Подумайте, сколько микроэлементов может уйти в таком объеме пота!
Фитнес и минералы
Регулярные физические нагрузки увеличивают потребность в магнии и калии. Бег, занятия в спортзале, групповые тренировки или домашние упражнения с различной интенсивностью – все эти факторы ведут к аналогичным механизмам развития недостатка минералов. Помимо потерь из-за пота, есть Восстановительные процессы и нюансы, когда нехватка микроэлементов может оказать серьезное влияние в спорте. Далее объясним, почему это так важно.
Магний существенно участвует в расслаблении мышечных волокон, эффективном использовании глюкозы и синтезе коллагена, а также увеличивает устойчивость к дефициту кислорода при физической нагрузке.
Калий имеет неоценимое значение в передаче нервных импульсов в скелетных и гладких мышцах, помогает сохранить щелочную среду в организме, способствуя поддержанию мышечной массы. Для восстановления скелетных мышц необходим синтез белка, и калий играет в этом не последнюю роль.
Соблюдение правильного баланса магния и калия имеет особенно большое значение для профессиональных спортсменов, а их нехватка может снизить спортивные достижения и повысить риск травм и заболеваний.
Дополнительный положительный эффект для здоровья костной системы и почек: достаточное потребление калия способствует увеличению плотности костной ткани, нормализации уровня калия в моче и снижению риска образования песка и камней в почках на 35%.
Калий, магний и сердце. В чем связь?
Калий помогает клеткам сердца эффективно работать и передавать информацию друг другу. Чтобы сердце совершало мощный сократительный толчок, все его клетки должны своевременно получить сигнал.Есть убедительные данные, что увеличение потребления калия до 1000 мг при снижении потребления натрия на 1000 мг уменьшает общую смертность на 20% 8 .
Магний является регулятором множества важных процессов, включая участие в синтезе аденозинтрифосфата (АТФ), который служит основным источником энергии для клеток.
Калий и магний играют принципиальную роль в регулировании артериального давления, снижении риска атеросклероза и его прогрессии. Кроме того, благодаря калий и магний способствуют снижению частоты диабета 2 типа и метаболического синдрома, а также уменьшают риск развития аритмий. В результате, увеличение потребления калия и магния приводит к снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность, а также к снижению общей смертности.
Видите, насколько важны эти микроэлементы и как критична их нехватка?
Комплекс КАЛИЙ МАГНИЙ+ будет полезен:
- Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
- При «синдроме хронической усталости»;
- Во время спортивной активности, для повышения работоспособности.
Комплекс КАЛИЙ МАГНИЙ+ поможет восполнить дефицит для эффективного функционирования сердца и устранения спазмов.
Полезные свойства калия и магния
Магний помогает снижать возбудимость нервных клеток и способствует расслаблению сердечной мышцы. Данный микроэлемент служит надежной основой для борьбы с «синдромом хронической усталости», сосудистыми расстройствами и высоким кровяным давлением.
Калий поддерживает активность и концентрацию магния. При его дефиците возможно развитие аритмий сердца.
Баланс калия и магния является важным условием для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
