Как в домашних условиях избавиться от болей и шишек на ступнях и пятках

Для лечения шишек и сильной боли на ступнях и пятках в домашних условиях можно использовать теплые компрессы с травяными настойками, которые помогут снять воспаление и улучшить кровообращение. Также полезно делать легкие массажи массажем и упражнения на растяжку, чтобы снизить напряжение в стопах.

Важно помнить, что в случае хронической боли или ухудшения состояния необходимо обратиться к врачу для полноценной диагностики и подбора адекватного лечения. Самолечение может привести к осложнениям, поэтому разумно сочетать домашние методы с профессиональной медицинской помощью.

Это болезнь, касающаяся стоп, возникающая из-за образования костного нароста, называемого отложениями кальция, который располагается между пяточной костью и сводом стопы. Эти образования зачастую невозможно увидеть без специальных методов диагностики. Пяточные шпоры не всегда сопровождаются болевыми ощущениями, и боли в пятках могут быть связаны с другими причинами.

Симптомы пяточной шпоры

Основные симптомы включают боль, воспаление и отек в передней части пятки. С течением времени может сформироваться небольшой костный выступ. Как правило, пяточные шпоры выявляются только посредством рентгена или диагностических процедур, выполняемых в процессе исследования других заболеваний стопы.

Что вызывает пяточную шпору?

Пяточная шпора возникает в результате длительного напряжения в мышцах и связках. Со временем это вызванное перенапряжением состояние создает избыточную нагрузку на пяточную кость, что и приводит к образованию шпор. Также они могут развиваться из-за ношения неподходящей обуви. Процесс формирования шпор занимает значительное время и не происходит внезапно после физических нагрузок или занятий спортом.

Диагностика пяточной шпоры

Для постановки правильного диагноза необходимо обратиться к ортопеду. Часто шпора диагностируется с помощью рентгена.

Лечение пяточной шпоры

В первую очередь лечение пяточной шпоры включает в себя отдых и коррекцию повседневного образа жизни. В домашних условиях можно применять холодные компрессы и выполнять упражнения для растяжки. Для облегчения острой или кратковременной боли доступны безрецептурные анальгетики. Если боль не прекращается, врач может предложить инъекции кортикостероидов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Фасциит стопы

Во время повседневной активности связки подошвенной фасции подвергаются значительной нагрузке. Чрезмерное давление на ноги может привести к их повреждению или разрывам. Это вызывает воспаление подошвенной фасции и сопровождается болью и жесткостью в области пятки. Причины дискомфорта, обусловленного подошвенным фасциитом, до сих пор остаются недостаточно изученными. Болезненные ощущения развиваются постепенно.

Боль может быть как тупой, так и резкой.

Некоторые пациенты жалуются на жжение или отечность в нижней части стопы, иррадиирующую из области пятки.

Боль обычно усиливается утром, когда вы делаете первые шаги с постели или если вы какое-то время сидели или лежали. Подниматься по лестнице может быть очень сложно из-за тугоподвижности пятки. Кроме этого, люди с подошвенным фасциитом обычно чувствуют боль не во время физических занятий, а сразу после остановки.

Наибольшей предрасположенности к подошвенной фасциите подвержены активные мужчины и женщины в возрасте от 40 до 70 лет. Беременные женщины также часто ощущают симптомы подошвенного фасциита, особенно на поздних сроках беременности.

Диагностика фасциита стопы

Первый этап диагностики – проведение физикального осмотра. В некоторых случаях может потребоваться рентген или МРТ для исключения других возможных причин боли в пятке, таких как переломы.

Лечение фасциита стопы

Домашние процедуры, такие как отдых, лед, использование стелек и противовоспалительных препаратов, часто являются первыми способами лечения подошвенного фасциита. Если это не облегчает боль, может помочь инъекция кортикостероида непосредственно в поврежденный участок связки. Также применяется лечебная физкультура и некоторые методы физиотерапии. Хирургическое вмешательство является наиболее радикальным методом лечения. Выполняется только в тех случаях, когда боль сильная или длится более 6–12 месяцев.

Симптомы бурсита пятки

• Боль. Наиболее распространённый симптом пяточного бурсита — это болезненные ощущения в области крепления ахиллова сухожилия к кости. При нагрузке на ногу, например, при ходьбе или беге, область воспаления начинает болеть, но дискомфорт может уменьшаться по мере продолжения физической активности.
• Нарушение ходьбы. Часто наблюдается хромота, а ношение обуви становится все более болезненным.
• Внешние проявления. В области воспаления возникает выраженное покраснение и отек.

• Ограниченность подвижности голеностопного сустава
• Мышечные спазмы
• Проблемы с равновесием
• Уменьшенный диапазон движений в стопе

• Задний бурсит ахиллова сухожилия

• Передний бурсит ахиллова сухожилия

Если бурсит возникает на фоне других заболеваний, симптомы появляются постепенно. Боль, отек и повышение температуры в задней части пятки становятся заметными. Это может затруднять ходьбу и ношение обуви. В области пятки иногда образуется слегка красное и болезненное место. По мере увеличения воспалительного процесса, отек может распространяться на обе стороны пятки.

Узнайте, как избавиться от боли без хирургического вмешательства. Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить план лечения. Прием может быть осуществлен как очно, так и в онлайн-формате.

Узнайте, как избавиться от боли без операции

Диагностика, как правило, основывается на сборе анамнеза и осмотре врачом.
• 1 Анамнез. Важные факторы для установления диагноза пяточного бурсита включают:

• Особенности обуви — например, ношение туфель на высоком каблуке или жесткой спортивной обуви.
• Недавние изменения в обувном обиходе — переход с плоской подошвы на обувь с высоким каблуком или смена кроссовок на другую спортивную обувь.
• Односторонний или двусторонний процесс — хронические заболевания, такие как артрит, могут проявляться бурситом обеих ног, тогда как изолированный бурсит чаще бывает односторонним.
• Физическая активность — дистанции, виды нагрузки, частота занятий спортом.

• Уровень мочевой кислоты (подагра)
• Ревматоидный фактор (ревматоидный артрит)
• Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и уровень С-реактивного белка — при других воспалительных процессах в суставах.

Не хотите делать операцию на позвоночнике?

Получите бесплатное второе мнение от врачей Клиники TEMED. Отправьте МРТ — наш невролог и рентгенолог оценят состояние позвоночника и проведут видеоанализ вашего снимка. Узнайте, как получить второе мнение.

Профилактика боли в пятке при ходьбе

Если ваша работа связана с длительным стоянием или ходьбой, рекомендуются следующие меры:

1. Дайте отдых вашим ногам. Если вам часто приходится стоять, используйте небольшую подставку или свернутое полотенце. Периодически поднимайте стопы на возвышенность, чтобы мышцы могли расслабиться, а ткани восстановить свое питание. Через некоторое время поменяйте ногу.
2. Выбирайте удобную обувь с невысоким каблуком. При необходимости используйте ортопедические стельки или обувь с поддерживающим каблуком. Убедитесь, что обувь не слишком узкая и не пережимает сосуды.
3. Следите за своим питанием и старайтесь снизить вес. Чтобы минимизировать утренние боли в пятках, старайтесь получать достаточное количество витаминов и минералов и ограничивайте потребление простых углеводов (сладости, выпечка, фастфуд, сладкие напитки).
4. Если ортопед или ревматолог исключил воспалительные или травматические причины боли, стоит комбинировать физическую активность с периодами покоя с упражнениями лечебной гимнастики. Сюда входят вращение стопой, вытяжение и натяжение носков, катание стопой по предметам, сбрасывание карандашей с пола пальцами ног и другие разминания.
5. Обязательно носите теплые носки в холодную и дождливую погоду — переохлаждение может негативно сказаться на состоянии суставов и усилить утреннюю боль в пятках.
6. Не запускайте хронические или инфекционные болезни, а Вовремя обращайтесь к врачу при травмах.

Желаем вам легкой походки!

Лечение

После постановки диагноза врач определяет, как лечить эту патологию. Так как чаще всего боль в пятке является симптомом других заболеваний, прежде всего, нужно избавиться от них. Поэтому недопустимо снимать болевые ощущения самостоятельно. Без устранения причины вылечить патологию невозможно, и состояние будет только ухудшаться.

Обычно назначаются специфические препараты, например, антибиотики при реактивном артрите. Также необходимы средства для снятия боли и уменьшения воспаления. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты или глюкокортикостероиды. Важно обеспечить покой пораженной конечности.

Рекомендуется некоторое время менее активно двигать конечность, затем использовать специальные стельки или подпяточники. В некоторых случаях назначают ортопедические бандажи или эластичные повязки. После облегчения острых симптомов пациенту могут быть рекомендованы физиотерапевтические процедуры.

Но часто бывает, что назначенная врачом терапия не оказывает быстрого действия, и пятка продолжает болеть. Пациенту нужно знать, что делать в этом случае. Есть несколько методов, которые помогут снять неприятные симптомы. Правда, они не действуют на причину заболевания, но от боли помогут избавиться. Чаще всего рекомендуется приложить ненадолго лед, который снимает боль и отек.

Наиболее эффективно применять анальгезирующие гели или мази для облечения состояния области пятки.

Чаще рекомендуются препараты на основе нестероидных противовоспалительных средств, такие как «Бутадион», «Диклофенак», индометациновая мазь и другие. Также действуют компрессы с настойкой прополиса или смесью растительного масла с нашатырным спиртом. Однако при выраженном отеке и сильной боли важно консультироваться с врачом, так как самолечение может усугубить ситуацию.

Противовоспалительные мази хорошо помогают снять дискомфорт в области пяток.

Профилактика

Если наблюдается боль при нажатии на пятку, а патологии не обнаружены, следует изменить образ жизни. Это указывает на то, что боли вызваны чрезмерной нагрузкой. Для ее снижения рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• снижать вес;
• сократить количество пробежек;
• применять ортопедические стельки;
• носить обувь с каблуком высотой от 2 до 5 см;
• выполнять гимнастику для ног и делать массаж.

Когда пятки болят, это негативно сказывается на работоспособности и настроении. Боль может возникать не только во время ходьбы, затрудняя перемещение. Порой подобные симптомы появляются ночью, вызывая бессонницу. Если не придавать значения этой проблеме, могут развиться серьезные осложнения.

Диагностика болей в пятке

При обращении к врачу обследование проводится по определенному плану. Врач подробно расспрашивает о жалобах, уточняя их характер, тип и локализацию боли, проводит осмотр больной области. Если есть необходимость, назначает ряд лабораторных тестов и инструментальных обследований. К ним относятся:

• Общий анализ крови. Необходим для выявления воспалительных процессов, анемии и изменений уровня тромбоцитов при проблемах со свертываемостью.
• Биохимический анализ крови. Позволяет определить изменение обменных процессов и выявить диабетические, ревматоидные или подагрические артриты, а также инфекции, вызванные стрептококками.
• Анализ на онкомаркеры. Проводится при подозрении на опухолевые процессы в костях.
• Посев гнойного отделяемого на флору. Необходим для диагностики гнойных поражений и подбора антибактериальных препаратов.
• Рентгенография костей и мягких тканей стопы. Помогает установить источник болей в пятках, в частности после травм или при дегенеративных изменениях.
• УЗИ для диагностики артритов, бурситов, невром и туннельного синдрома с уточнением локализации воспалительного процесса.
• Пункция кости или синовиальной сумки при подозрении на инфекционные или опухолевые заболевания.
• КТ или МРТ для более точной диагностики поражений любых структур в области стопы и пятки.

Методы лечения болей в пятке

Патологии в области пятки обычно стремятся лечить без хирургического вмешательства, однако не всегда это оказывается возможным. Если консервативное лечение не приносит результатов, это служит основанием для хирургического вмешательства. Оперативное лечение эффективно решает проблему болей в пятке быстро и навсегда. Современные хирургические методики основываются на минимально инвазивных амбулаторных подходах, что позволяет уменьшить травматизацию и сократить время восстановления.

Пяточная шпора

Хирургическое вмешательство при пяточной шпоре рекомендуется, если консервативная терапия не дает результата на протяжении полугода. Существует несколько типов операций, среди которых — удаление остеофита и плантарная фасциотомия.

Вмешательства проводят под местной анестезией. Через небольшой разрез хирург вводит эндоскопический зонд и микрохирургические инструменты. Под контролем микровидеокамеры он иссекает костный нарост, а при необходимости — и воспаленный участок фасции. Чтобы в дальнейшем не сдавливался нерв, рассекают толстую часть приводящей мышцы большого пальца стопы.

Если боли, возникающие при пяточной шпоре, не связаны с остеофитом, а вызваны избыточным натяжением подошвенного апоневроза, тогда может быть проведена тенотомия — частичное рассечение сухожилия. Процедура выполняется без разрезов, с использованием проколов при помощи высокочастотного электрического тока (радиочастотная тенотомия).

Бурсит

Бурсэктомия, представляющая собой хирургическое удаление синовиальной сумки, показана в случаях, когда консервативное лечение бурсита неэффективно. Операция выполняется без разрезов, с применением артроскопической техники.

Через 2-3 прокола диаметром 4-5 мм в сустав вводят микрохирургические инструменты и миниатюрную видеокамеру. Суставную капсулу рассекают и извлекают. На разрезы накладывают стерильную повязку. Длительность процедуры — около 30 минут. Восстановительный период — 2 дня.

Деформация Хаглунда

При неэффективности консервативного подхода к лечению деформации Хаглунда необходимо хирургическое вмешательство. Эндоскопическая операция осуществляется без разрезов, в ходе которой удаляется костный нарост с пяточного бугра, а также иссекается ретрокальканеальная сумка. Это позволяет восстановить механические функции ахиллова сухожилия и устранить причину болей.

Тарзальный тоннельный синдром

Тарзальный тоннельный синдром, вызванный объемными патологиями в тарзальном канале, как врожденными, так и приобретенными из-за деформации стопы, требует оперативного лечения. Во время операции удаляются патологические образования, для восстановления нормальной проходимости канала.

Туберкулез пяточной кости

На поздних стадиях туберкулеза, а В случае неэффективности консервативного лечения, необходимо хирургическое вмешательство. В процессе операции иссекаются омертвевшие ткани пятковой кости, и производится дезинфекция образовавшихся внутри нее полостей.

Остеомиелит пяточной кости

При остеомиелите в ходе операции вскрывают гнойный очаг на пяточной кости, очищают его от гноя и мертвых тканей, после чего тщательно дезинфицируют область локализации воспаления.

На первичном приеме хирург либо исключит возможность срочной патологии и направит вас к узкому специалисту, либо сразу начнет лечение.

Баллонирование желудка — технически несложная нехирургическая немедикаментозная методика лечения ожирения. В желудочную .

Шунтирование желудка (гастрошунтирование) 18.02.2020

Бариатрическое гастрошунтирование, или шунтирование желудка по Roux-Y (Ру-И), — мировой золотой стандарт хирургического .

Бариатрическая операция по бандажированию желудка — это хирургический метод, направленный на уменьшение объема желудка для достижения устойчивого контроля над чувством голода.