Как ускорить восстановление суставов и хрящей после операции: что принимать

Для восстановления суставов и хрящей после операции важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами. В рацион следует включить продукты, богатые витаминами и минералами, такими как витамины D и C, кальций, магний, а также белок, способствующий регенерации тканей. Кроме того, стоит рассмотреть прием добавок, содержащих глюкозамин и хондроитин, которые могут поддержать здоровье суставов.

Не менее важно уделить внимание восстановительной физической активности и реабилитационным процедурам, таким как физиотерапия. Это поможет улучшить кровообращение в области сустава и ускорить процессы восстановления. Консультация с врачом также поможет выбрать подходящие средства и методы, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Коротко о главном

Хондропротекторы: препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
Омега-3 жирные кислоты: помогают уменьшить воспаление и улучшают здоровье суставов.
Витамины и минералы: витамин C, D, кальций и магний необходимы для регенерации тканей.
Противовоспалительные препараты: помогают снять отек и боль, что способствует ускорению процесса восстановления.
Физиотерапия: специальные упражнения и процедуры помогают улучшить кровообращение и гибкость суставов.

Дегенеративные изменения и поражения: что опасно, а что – нет?

С течением времени суставы не становятся молодыми, и в них происходят дегенеративные процессы. Аналогичные изменения не препятствуют нормальному функционированию суставов, в отличие от патологических нарушений, которые всегда имеют негативный характер. У взрослых в хрящевой жидкости содержится 55-65 % воды. С возрастом этот уровень снижается до 50 %, что создает условия для первичных изменений.

Из-за недостатка жидкости в суставе начинается частичная гибель хондроцитов.
Количество хондроитина сокращается.
Кровообращение в концах костей нарушается.
Состав синовиальной жидкости изменяется, она становится менее вязкой и теряет свои амортизирующие свойства.
Хрящ теряет эластичность и становится хрупким, что ведет к деградации.

Процессы дегенерации в суставе могут развиваться на протяжении многих лет.

Чем так опасен для сустава дефицит влаги

Недостаток влаги – главная причина дегенеративных изменений, а затем и поражений в суставе. Из-за ее дефицита суставная капсула сморщивается, что приводит к структурным изменениям окружающих тканей. Хрящ высыхает, истончается и становится шероховатым, на нем образуются трещины и эрозии. Гиалиновая ткань заменяется на волокнистую, отдельные участки полностью погибают.

Но это еще не предел дистрофическим изменениям. При увеличенных нагрузках происходит повреждение подхрящей костной ткани, избыточная фиброзная и жировая ткань накапливаются в синовиальной оболочке, что приводит к опустошению суставной капсулы. Внутри сустава возникает воспалительный процесс с накоплением патологической жидкости, что ухудшает его работоспособность.

Мнение эксперта

Ефимов Алексей Петрович

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук | стаж 30 лет

После операции на суставах и хрящах крайне важно поддерживать их восстановление с помощью правильного питания и добавок. Я рекомендую включить в свой рацион продукты, богатые коллагеном, такие как бульоны на костях, желатин и некоторые виды рыбы. Коллаген является основным строительным компонентом хрящей и делает их более эластичными и прочными.

Также следует обратить внимание на омега-3 жирные кислоты, которые способны уменьшать воспаление и способствуют восстановлению тканей. Я обычно советую включать в рацион рыбу, такую как лосось и скумбрия, а также семена льна и чиа. Кроме того, прием добавок с глюкозамина и хондроитина может ускорить процесс восстановления, так как они помогают поддерживать структуру хрящевой ткани.

Не забывайте про витамины и минералы, необходимые для регенерации тканей. Витамин C, например, способствует синтезу коллагена, а кальций и витамин D помогают укреплять кости. Я настоятельно рекомендую следить за балансом этих веществ в организме, возможно, проконсультировавшись с врачом о целесообразности приема мультивитаминов или специализированных добавок.

Введение внутрисуставных инъекций заменителей синовиальной жидкости помогает восполнить недостающее количество жидкости и восстановить вязкость смазки. Гель равномерно распределяется по хрящевой поверхности, улучшая их смазку и устраняя дефицит жидкости. В результате сустав восстанавливает полноценное функционирование на срок от 1 до 1,5 лет.

Недостаток жидкости в суставе – одна из ключевых причин разрушения хряща.

Поздний период

Этот этап реабилитации начинается через три недели после операции по замене тазобедренного сустава и продолжается 2-3 месяца. Реабилитация проходит на дому, и пациент продолжает передвигаться с помощью костылей. К этому времени многие функции уже частично восстанавливаются, разрешается выполнять несложные домашние дела и полностью обслуживать себя.

Лечебная гимнастика в поздний период

Лечебная гимнастика проводится в положении лежа, но движения более объемные, нагрузка увеличивается умеренно. Такая программа укрепляет хрящи и связки, разрабатывает амплитуду движений, повышает тонус мышц.

Рекомендуемый набор упражнений:

Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, прижать их к груди и удерживать руками на 3—4 секунды;
В той же позиции выполнить движения, имитирующие «велосипед», в течение 30 секунд;
Завершить комплекс упражнением на спине — слегка согнуть ноги в коленях и развести их в стороны на 10—15 см;
Лежа на животе, выпрямить ноги, поднимая стопы поочередно;
В этом же положении согнуть голени с интервалом в несколько секунд.

Эти упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, стартуя с 5-10 минут и постепенно увеличивая длительность до 20 минут.

Массаж

Для проведения разминки лучше обратиться к массажисту — первые несколько сеансов должен провести специалист. Затем основы техники может перенять родственник и допускается самостоятельное лечение.

Для массажа пациент укладывается на живот.

Поглаживание — производится снизу вверх;
Растирание — выполняется аналогичными движениями;
Разминка — умеренно давите на мягкие ткани;
Разминка завершается поглаживанием и растиранием.

Массаж необходим для восстановления тонуса мышц, активации кровообращения. Такие сеансы желательно проводить через день по 10—15 минут.

Роль физиотерапии

Физиотерапевтические процедуры могут быть назначены на ранних этапах, но основные сеансы проводятся на поздних и отдаленных стадиях реабилитации. Для этого пациенту потребуется посещать клинику 2-3 раза в неделю.

Лекарственный электрофорез — это распространенный метод, применяемый в восстановительный период. Для процедуры обычно используется анальгетик, который проникает в организм под воздействием слабых электрических импульсов.
Текар-терапия — это современный метод, эффективность которого основана на активации самовосстановительных механизмов с помощью радиоволн. Это позволяет сократить время реабилитации и уменьшить болевые ощущения уже после первой процедуры.
Магнитотерапия — назначается для улучшения кровообращения и увеличения роста кровеносных сосудов в области поражения. После нескольких сеансов отмечается уменьшение отечности и улучшение подвижности.
УВТ (ударно-волновая терапия) служит для ускорения процессов заживления и укрепления связок. Под воздействием ультразвуковых волн эндопротез быстрее скрепляется и укрепляется в костной ткани.

Отдаленный период

Этот этап реабилитации начинается спустя 3 месяца после операции и продолжается около 90 дней. По рекомендациям доктора костыли сменяются на трость, от которой в конце восстановления можно отказаться. Больной посещает центры реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, где программа дополняется:

завершить полный курс физиотерапевтических процедур;
проходить гидротерапию;
выполнять упражнения на аппарате MOTOmed;
заниматься с терапевтом.

В реабилитационных учреждениях врач подбирает индивидуальную диету и разрабатывает персональную программу. Во избежание негативных последствий стоит отказаться от использования общественного транспорта, длительного стояния на ногах или согнутой спине.

Пожалуйста, оцените качество и полноту представленной информации.

(1 оценок, среднее: 1,00 из 5) Загрузка.

Полезные советы

Советы по реабилитации после паховой грыжи;
Какие специалисты занимаются проведением реабилитации?
Реабилитация после язвенной болезни желудка;
Кома после черепно-мозговой травмы: последствия и сроки;
Что такое ОНМК по МКБ 10?
Что делать, если правая сторона парализована при инсульте?
Аутизм: симптоматика и возраст проявления;
Гигиена рук пользователей инвалидных кресел и вспомогательных средств;
Боль в ноге – это ишиалгия или что-то другое?
Риск падения;
Реабилитация после перелома лучевой кости;
Инструкция по возвращению домой после инсульта;
Реабилитация после перелома бедра;
Как проходит реабилитация детей с ДЦП?
Боль в пояснице: это просто боль или признак серьезных заболеваний?
Инсульт правой стороны: последствия и методы лечения;
Реабилитация руки после инсульта: восстановление функциональности;
Почему ноги и руки могут неметь?
Питание после инсульта: рекомендуемые и запрещенные продукты;
Остеохондроз код по МКБ 10;
Что такое цереброваскулярная болезнь?
От чего могут болеть мышцы тела?
Остеохондроз позвоночника (М42) — Код МКБ 10;
Основные этапы восстановления после перелома позвоночника;
Реабилитация тазобедренного сустава;
Блуждающие боли по всему организму: причины и лечение;
Нарушение речи при инсульте;
Диагностика ДЦП во время беременности;
Как проходит реабилитация и лечение травм, полученных в спорте?
Геморрагический инсульт — что это такое?
Как проходит реабилитация детей с задержкой речевого развития?
Что такое ОНМК?
Какие факторы увеличивают вероятность инсульта?
Путешествие в Салоники;
Стимуляция нервно-мышечной ткани после инсульта;
Как правильно встать после падения;
АФАЗИЯ;
Лимфатический отек — полезные рекомендации по лечению.

Новости центра;
Презентация исследования в Левене на Всеевропейском конгрессе… Научная группа Эвексии под руководством доктора Стефаса…
Международная конференция спортивной медицины FIFA ISOKINETIC Sports… Центр реабилитации Эвексия активно участвовал в…
Всемирная конференция по физической медицине и реабилитации… Реабилитационный центр Эвексия был представлен доктором Стефасом…
15-я Всегреческая конференция по физической медицине и реабилитацииВо время 15-й Всегреческой конференции физической медицины…
Всегреческий обучающий семинар Греческого общества сосудистых заболеваний… Реабилитолог из Элефтериоса Стефас также принимал участие…

Информация о компании;
Сертификация;
Упоминания о нас в средствах массовой информации;
Фотографии в галерее;
Ответы на частые вопросы;
Содержимое сайта.

Греция, Калликратия, 630 80 Халкидики, Россия, Москва, 2-я Лыковская, 67а

Работает с понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00 (по Москве). Выходные дни: суббота и воскресенье.

Пересадка хряща, выращенного в лабораторных условиях

Современные научные достижения позволяют создавать донорские хрящевые клетки в лабораторных условиях. Как и в случае мозаичной хондропластики, специалист берет небольшие образцы хрящевых клеток из менее нагруженных частей суставов и помещает их в специальный раствор. В этом растворе они размножаются, и за несколько недель (обычно около трех) образуется хрящевая ткань нужного объема.

После этого выполняется еще одна хирургическая процедура, в ходе которой новообразованная ткань пересаживается пациенту. Организм, как правило, воспринимает эту ткань без отторжения. Такой метод часто используется для восстановления хряща в области голеностопного сустава, но его не применяют при серьезных артрозах. Операция рекомендуется молодым и здоровым пациентам, у которых шансы на успешное приживление и хорошее кровоснабжение ткани высоки.

Процесс пересадки хрящевой ткани занимает от одного до двух часов, после чего пациенту необходимо пройти долгий период реабилитации. В течение одного-двух месяцев он будет использовать костыли, чтобы не нагружать сустав. Вернуться к спортивным занятиям разрешается только спустя год после пересадки ткани, созданной в лабораторных условиях.

Хондропротектор Артрадол

Обеспечить себе здоровые суставы помогает прием препарате Артрадол. Его назначают людям, страдающим патологиями суставов и позвоночника, которые привели к деструктивным и дегенеративным изменениям. Препарат выпускают в виде лиофилизата для уколов и в таблетках. Цена на его разные формы отличается незначительно.

Первая форма препарата предназначена для создания инъекционного раствора, что способствует более быстрому всасыванию хондроитина сульфата в кровь. После введения активный компонент запускает восстановительные процессы и замедляет разрушительные. Уменьшение боли наблюдается уже после первого укола, но для полного выздоровления потребуется пройти целый курс, в ходе которого повышается выработка синовиальной жидкости и укрепляются суставы.

Хондроитина сульфат является заменителем хрящевого белка. Он быстро попадает в сустав и начинает действовать. Это вещество обладает рядом полезных свойств:

Заторможение дегенеративных изменений.
Ускорение производства новых белков и аминокислот, активизация обмена белков.
Стимуляция образования межклеточных веществ в хряще.
Регулирование обмена кальция и фосфора.
Блокировка ферментов, наносимых вред тканям.
Снижение уровня воспалительных процессов.
Увеличение подвижности в суставах, пострадавших от воспалений.
Способствование достаточной выработке синовиальной жидкости.
Замедление разрушения костной ткани.
Облегчение болевого синдрома в суставах.

Самая высокая концентрация активного вещества наблюдается в течение 3-4 часов после введения. Но, результат проявляется не так быстро, поскольку он зависит от скорости биохимических процессов.

Использование Артрадола помогает восстановить здоровье суставов при:

начальных стадиях артроза;
спондилоартрозе мягких тканей;
остеоартрозе;
остеохондрозе.

Не рекомендуется употреблять препарат детям, беременным и кормящим женщинам, а также при венозных тромбозах и кровотечениях. Кроме того, использование препарата не советуют при аллергии на его компоненты.

Укрепление суставов – это целый комплекс мер, направленных на оздоровление опорно-двигательного аппарата. Лечебный курс должен включать умеренные физические нагрузки, правильное питание и поддерживающие препараты. Если диагностирован патологический процесс, врач подберет оптимальный курс лечения и восстановления.

Чтобы избежать серьезных заболеваний суставов, следует заблаговременно проводить профилактику. Важно избегать травм, правильно распределять нагрузки во время спортивных занятий и исключать вещества, негативно влияющие на костную ткань. Рекомендуется также употреблять витаминные комплексы и пищевые добавки. При возникновении тревожных симптомов желательно обратиться к ревматологу для постановки диагноза и подбора схемы лечения.

Препарат, стимулирующий процесс регенерации хрящевой ткани

Порошок для приготовления раствора для внутреннего приема 1.5 г: 4 г пакета, 10, 20, 30, 40, 50 или 100 штук, 4 г банки 1 шт.

АТОЛЛ (Россия) Производитель: ОЗОН (Россия) Порошок для приготовления раствора для внутреннего приема 1500 мг: 4 г пакеты, 10, 20, или 30 шт. Б-ФАРМ (Россия) Производитель: ФАРМПРОЕКТ (Россия) Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 750 мг: 10, 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. АТОЛЛ (Россия) Производитель: ОЗОН (Россия) Концентрат для приготовления раствора для внутримышечного введения 200 мг/мл: 2 мл ампулы, 5 шт. БЕЛМЕДПРЕПАРАТЫ (Республика Беларусь) Концентрат для приготовления раствора для внутримышечного введения 200 мг/мл: 2 мл ампулы, 3, 5, 6, 10 или 12 шт. АТОЛЛ (Россия) Производитель: ОЗОН (Россия) Порошок для приготовления раствора для внутреннего приема 1500 мг: пакеты 3.95 г, 10, 20 или 30 шт. Березовский фармацевтический завод (Россия) Раствор для внутримышечного и внутрисуставного введения 100 мг/1 мл: ампулы 1 мл или 2 мл, 5 или 10 шт. БРАЙТ ВЭЙ (Россия) Производитель: ВЕЛФАРМ (Россия) Капсулы 250 мг: 60 шт. Регистрация №: П N013685/01 от 06.07.07 Дата переоформления: 29.07.20 Капсулы 500 мг: 60, 80, 100, 120, 140 или 200 шт. Pierre Fabre Medicament Production (Франция) Производитель: Pierre Fabre Medicament Production (Франция) Упаковано: ФармФирма Сотекс (Россия) контакты: ФармФирма Сотекс ЗАО (Россия)

Конц. д/пригот. р-ра д/в/м введения 200 мг/1 мл: амп. 2 мл 5 шт. в компл. с растворителем амп. 1 мл 5 шт.

ФармФирма Сотекс (Россия) контакты: ФармФирма Сотекс ЗАО (Россия) Порошок для приготовления раствора для внутреннего приема 1.5 г: пакеты 3.95 г, 5, 10, 20 или 30 шт. ФАРМАКОР ПРОДАКШН (Россия) контакты: ФармФирма Сотекс ЗАО (Россия) Лиофилизат для приготовления раствора для внутримышечного введения 200 мг+50 мг/ 1 мл: амп. 250 мг ЭЛЛАРА (Россия) Раствор для внутримышечного и внутрисуставного введения 100 мг/1 мл: амп.

5 или 10 шт.; шприцы 1 или 2 шт. Регистрация №: ЛП-(000042)-(РГ-RU) от 19.03.20 Предыдущий регистрационный номер: ЛСР-005817/09 Раствор для внутримышечного и внутрисуставного введения 200 мг/2 мл: ампулы 5, 10 или 25 шт.; шприцы 1 или 2 шт. ФармФирма Сотекс (Россия) контакты: ФармФирма Сотекс ЗАО (Россия) Капсулы 250 мг: 20, 30, 40, 50 или 60 шт. ВЕЛФАРМ (Россия) Капсулы 500 мг: 20, 30, 40, 50 или 60 шт. ВЕЛФАРМ (Россия) Раствор для внутримышечного и внутрисуставного введения 100 мг/мл: ампулы 1 мл или 2 мл, 5 или 10 шт. БИНЕРГИЯ (Россия) Производитель: БРЫНЦАЛОВ-А (Россия) Лиофилизат для приготовления раствора для внутримышечного введения 100 мг: 2 мл ампулы.

5 или 10 штКУРСКАЯ БИОФАБРИКА — ФИРМА «БИОК» (Россия)Р-р д/в/м и внутрисуставного введения 100 мг/1 мл: 1 мл или 2 мл амп. 5 или 10 шт.МОСКОВСКИЙ ЭНДОКРИННЫЙ ЗАВОД (Россия)Капс. 500 мг+250 мг+8 мг: 20, 50 или 100 шт.NABROS PHARMA (Индия)Р-р д/в/м введения 100 мг/мл: амп. 1 мл или 2 мл 5 или 10 шт.МЕДИМЭКС (Россия)Произведено: ЭЛЛАРА (Россия)

Порошок для приготовления раствора для внутреннего приема 1.5 г: пакеты 2.2 г, 5, 7, 14, 20, 21, 25, 28, 30, 35, 40, 42, 49 или 50 штук.

ЭЛЛАРА (Россия)Произведено: ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА (Россия) Раствор для внутримышечного и внутрисуставного введения 200 мг/1 мл: ампулы 2 мл, 6 или 12 шт. в комплекте с растворителем ЭЛЛАРА (Россия) Описания препаратов с недействующими регистрационными удостоверениями или не поставляемые на рынок РФ Капсулы 250 мг: 60 шт. Регистрация №: ЛС-001701 от 05.12.11 Капсулы 500 мг: 60 шт. Регистрация №: ЛС-001701 от 05.12.11 Капсулы.

750 мг: 60 шт.Порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь 1500 мг: 3.95 г пакетики 6, 10, 14, 20, 30, 40, 50 или 60 шт.ЭВАЛАР (Россия)Р-р д/в/м и внутрисуставного введения 100 мг/1 мл: амп. 2 мл 5 или 10 шт.WORLD MEDICINE ILAC SAN. VE TIC. A.S. (Турция)Р-р д/внутрисуставного введения 10 мг/мл: 2 мл шприцы 1 шт.ФармФирма Сотекс (Россия)Р-р д/внутрисуставного введения 10 мг/мл: 2 мл шприцы 1 шт.ФармФирма Сотекс (Россия)РекламаРеклама. ООО Векторфарм, ОГРН 1127746033458

Реклама. АО «Видаль Рус»

Информация о рецептурных препаратах, представленная на сайте, предназначена исключительно для специалистов. Данные на сайте не являются основой для самостоятельного принятия решений пациентами относительно применения указанных лекарственных средств и не заменяют очной консультации врача.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-79153 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15 сентября 2020 года.