Как справиться с болью и отеком большого пальца после удара в волейболе

Если вы ударили большой палец во время игры в волейбол и испытываете сильную боль и опухлость, важно обратиться к врачу для оценки повреждения. Возможны вывих, перелом или растяжение связок, что требует своевременной диагностики.

До обращения к специалисту можно использовать холодный компресс для уменьшения отека и боли. Также старайтесь не нагружать поврежденный палец и зафиксируйте его в покое, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Причины получения травм в волейболе

• Травмы лодыжки;

Согласно статистике, примерно 30% всех травм в волейболе составляют повреждения лодыжки. Эти травмы можно разделить на острые и «усталостные». Острые травмы возникают при первичном повреждении здоровых тканей, в то время как усталостные связаны с хроническими травмами. Основными факторами травмирования лодыжки являются неправильная постановка стопы во время игры и приземление на ногу другого игрока.

• Травмы пальцев рук;

Эти повреждения составляют около 22% всех волейбольных травм. Чаще всего они возникают во время блокирования. Наиболее распространенными травмами пальцев являются вывихи и растяжения, в то время как доля переломов составляет приблизительно 25%.

• Травмы колена;

Уколы колена составляют около 19% от общего числа травм в волейболе. Травмы колена чаще всего происходят при атакующих действиях. Более 90% этих травм связаны с растяжением связок и повреждениями средней степени тяжести, и в большинстве случаев коленные травмы носят хронический характер.

• Травмы плеч и спины.

Эти виды травм в волейболе встречаются реже всего. Основная их масса приходится на атакующих игроков. Наиболее часто у волейболистов диагностируются повреждения вращательной манжеты и спондилолиз.

По имеющимся данным большинство острых травм происходит в процессе соревнований. Во время напряженной игры под сеткой спортсмены зачастую превышают свои физические пределы, что приводит к повреждению здоровой ткани. В то время как на тренировках чаще наблюдаются «усталостные травмы».

По этой причине каждое время требуется оформлять страховку для волейболистов, которая должна действовать не только на время соревнований, но и в период тренировок.

Чтобы избежать усталостных травм, спортсмен должен получать качественную и своевременную первую помощь при острых повреждениях, а также проходить полный курс лечения и реабилитации.

Виды травм в волейболе – оказание первой помощи

Своевременная первая помощь часто играет ключевую роль в успешном восстановлении после спортивных травм. Оказание медицинской помощи должно проходить под контролем врачей, но первичную помощь может оказать медицинский работник команды, тренер или товарищ по команде.

Рассмотрим, какие действия необходимо предпринять, если волейболист получил травму:

• Растяжение связок и мышц;

Растяжение – одна из самых распространенных травм в волейболе. Причины данного состояния заключаются в неадекватной нагрузке на мышцы, неправильных движениях суставов и резких увеличениях нагрузки. Первая помощь при растяжении включает фиксацию конечности и применение холода на место повреждения. Массаж поврежденного участка при растяжении категорически запрещен. Если боль сильная, пострадавшего следует немедленно отвезти в больницу;

Чаще всего волейболисты сталкиваются с вывихами суставов пальцев рук, плеча, коленей и голени. Такие травмы обусловлены аномальными движениями суставов при атаке и постановке блоков. При вывихе пострадавшему следует немедленно наложить фиксирующую повязку и приложить холод к поврежденному суставу. Также пострадавшему можно дать таблетку обезболивающего препарата, после чего его срочно нужно доставить в травмпункт. При вывихе бедра важно прибинтовать поврежденную конечность к здоровой. Перевозить пациента с вывихом бедра можно только в горизонтальном положении;

При переломах важно незамедлительно оказать первую помощь и отправить пострадавшего в медицинское учреждение. При открытом переломе не следует самостоятельно вправлять кость; следует наложить повязку выше уровня повреждения для остановки кровотечения, а затем накрыть рану чистой повязкой и вызвать скорую помощь.

Если вызвать медиков нет возможности, пострадавшему необходимо наложить шину и срочно доставить в больницу. При наложении шины необходимо соблюдать следующие правила: шина накладывается на 2 сустава выше и ниже места перелома. Под шину обязательно подкладывается ткань. Крепить шину нужно плотно. При переломе позвоночника пострадавшего нужно уложить на носилки, предварительно разместив на них фанеру или доску и доставить в больницу.

Хотя ушибы не являются серьёзными травмами, неправильная или запоздалая помощь может привести к осложнениям.

В первую очередь при ушибе необходимо приложить к поврежденному месту холод. Далее следует наложить давящую повязку. На вторые сутки можно применять мази с прогревающим эффектом. Если после ушиба на второй-третий день отек и боль не проходят, следует обратиться к врачу.

После предоставления первой помощи пострадавшему обязательно нужно показаться врачу. Специалист назначит правильное лечение и предложит реабилитационный курс.

Игрок может вернуться в команду только после полной реабилитации, ведь недопеченные травмы легко переходят в разряд хронических, что исключает возможность полноценной спортивной карьеры в будущем.

Симптомы и лечение пальцевого ушиба

Главным симптомом ушиба пальца является резкая боль, возникающая непосредственно после повреждения. Палец может стать отечным и изменить свою форму из-за внутреннего кровоизлияния. Возможны гематомы и появление синяков. Лишь врач может точно определить наличие ушиба по результатам проверки и рентгенографии.

Главная задача лечения ушиба пальца – это снятие боли, уменьшение отека и восстановление нормальной подвижности. В большинстве случаев домашнее лечение с использованием компрессионного бинта и обезболивающих медикаментов дает положительный результат. Однако при тяжелых травмах или возникновении осложнений стоит обратиться к врачу для профессиональной помощи.

Оказание первой помощи дома и профессиональное лечение

При оказании первой помощи при ушибе пальца важно соблюдать определенную последовательность действий. Первым делом нужно остановить кровотечение, если оно есть, прижав стерильную повязку или чистую ткань к месту повреждения. Для уменьшения отека и болевого синдрома можно наложить холодный компресс. Поддержка покоя и поднятие конечности вверх тоже помогут снизить отек и улучшить кровообращение.

• При сильной боли или ограничениях подвижности требуется врачебная помощь. Также если невозможно остановить кровотечение или если наблюдается сильная деформация пальца, нужно немедленно обратиться к специалисту.
• Врач может назначить рентген для исключения перелома или прочих травм. При ушибах без переломов обычно рекомендованы противовоспалительные и анальгезирующие препараты. В некоторых случаях могут быть назначены физиотерапия или восстановительные процедуры для возвращения функции пальца.
• При домашнем лечении полезно использовать медикаменты, которые улучшат кровообращение и ускорят восстановление тканей. Также рекомендуется применять средства, снижающие отек и болевые ощущения.

Оказывая первую помощь при ушибе пальца, важно помнить о правильной последовательности действий. В первую очередь, необходимо остановить кровотечение, если оно присутствует, приложив стерильную повязку или чистую ткань к месту повреждения. Далее, для уменьшения отека и боли, можно применить холод на место ушиба, например, нанести лед или холодный компресс. Поддержание покоя и поднятие руки вверх также поможет уменьшить отек и улучшить кровообращение.

Если ушиб пальца не заживает или симптомы ухудшаются, следует пройти обследование у врача для дальнейшей диагностики и более интенсивного лечения.

Меры экстренной помощи при тяжелых травмах

При тяжелой травме необходимо сначала вызвать «Скорую», а пока она едет, оказать пострадавшему первую помощь.

Необходимо усадить или уложить пострадавшего, чтобы избежать потери сознания. Поврежденная конечность должна быть поднята для остановки кровотечения и уменьшения отека.

Снять с поврежденной руки кольца и украшения, которые могут негативно повлиять на кровообращение и вызвать отечность в нетравмированных пальцах.

Дезинфицируйте открытую рану, если такая имеется, с использованием антибактериальных и противомикробных средств. Остановите кровотечение, наложив стерильную марлевую повязку.

Нельзя трогать поврежденный ноготь, пытаться вернуть его на место или оторвать, если он отделен от ложа. Следует осторожно обработать область поражения хлоргексидином или перекисью водорода и обернуть стерильной тканью – марлей, льняным или х/б полотенцем, салфеткой. Делать тугую повязку на поврежденном пальце категорически запрещено! Нельзя использовать для фиксации поврежденного ногтя лейкопластырь, который впоследствии будет трудно снять, не причиняя боль.

Желательно, чтобы пострадавший принял обезболивающее и противовоспалительное средство, если у него нет аллергии на определенные препараты. Также полезно предложить успокоительное. Следует ждать прибытия медицинской бригады. Квалифицированную помощь смогут оказать только врачи «Скорой помощи».

Методы лечения ушибленного ногтя

Процесс лечения поврежденного ногтя с подногтевым кровоизлиянием зависит от степени травмы. При легких и средних ушибах пострадавшие редко обращаются к врачу. При тяжелых травмах оказывается первичная медицинская помощь в стационаре, куда пострадавшего доставляет «Скорая помощь».

После местного обезболивания рана тщательно очищается. Ноготь с гематомой, занимающей больше 75% площади, прокалывается для дренажа накопившейся крови, после чего пульсирующая боль проходит. При повреждении ногтевого ложа ногтевая пластина удаляется полностью. Накладывается стерильная повязка.

При разрыве ногтя из-за глубокого пореза частично удаляется ногтевая пластина, а на поврежденные мягкие ткани накладываются швы. Смещенные участки соединяются и фиксируются с помощью медицинского клея.

При переломе верхней фаланги пальца проводится рентгенографическое исследование, накладывается полимерная повязка (лангета) с применением полиуретанового бинта. При открытом переломе проводится операция.

Восстановление после травмы пальцев с повреждениями ногтей обычно проходит амбулаторно под контролем врача. После того как заживет послеоперационная рана, рекомендуется обратиться к подологу.

Для снижения болевого синдрома назначаются обезболивающие на основе нимесулида (Нимесил, Нимид, Нимедар), кеторолака (Кеторол, Кетанов), ибупрофена (Ибупром, Нурофен) и антибиотики для предотвращения воспалительных процессов. Больному, получившему тяжелую травму, необходимо держать конечность с поврежденным ногтем в вертикальном положении, менять повязки два раза в день, обрабатывать раны ранозаживляющими и антибактериальными составами, принимать назначенные лекарственные средства.

Симптомы

Общие проявления ушиба руки, независимо от локализации, включают:

• болевые ощущения различной интенсивности, усиливающиеся со временем;
• изменения внешности (покраснение кожи, гематомы);
• припухлость поврежденной области;
• ограничение подвижности сустава из-за боли и отека;
• возможно утрата чувствительности.

Ушиб запястья всегда сопровождается болевыми ощущениями, поскольку капсула лучезапястного сустава практически не защищена мышцами. В этом районе быстро развивается отек, а при сильном травмировании часто появляется кровоизлияние. При болях пострадавшему сложно выполнять любые действия, особенно связанные с мелкой моторикой (например, печатать или играть на музыкальных инструментах).

Если происходит сдавление кисти любым тяжелым предметом, то повреждаются мышцы и возникает обширное кровоизлияние. Характерные признаки ушиба ярко проявляются при травмировании конечной фаланги пальца (при ударе молотком, например). Травмирование связок лучезапястного сустава возникает при движении с большой амплитудой или при падении на руку. Повреждение связок сопровождается отеком, сильной болью и нарушением подвижности в суставе.

По запястному (карпальному) каналу проходят срединный нерв и сосуды. Канал узкий, и любое дополнительное сужение приводит к сдавлению нервных волокон и сухожилий. У некоторых пациентов может развиться синдром сдавления срединного нерва.

При тяжелых ушибах, при которых развивается выраженный отек и сдавление нерва, возникает:

• резкая, жгучая боль с иррадиацией в пальцы;
• снижение или утрата чувствительности кисти;
• постепенная утрата двигательной функции.

Синдром сжатия запястного канала является осложнением травмы, усугубляющим физическое и психическое состояние. Человек теряет работоспособность, а постоянные боли усиливаются ночью, что мешает полноценному отдыху.

Ушиб локтя всегда сопровождается выраженной болью — это связано с тем, что локтевой сустав не прикрыт мышечным слоем, кроме того, может повреждаться локтевой нерв. Симптомы включают:

• боль;
• вынужденное положение руки (пострадавший держит руку согнутой, так как в этом положении боль уменьшается);
• отек;
• гематома (синяк);
• ограничение подвижности;
• сглаживание суставных линий;
• уплотнение в области ушиба из-за пропитывания клетчатки кровью и межтканевой жидкостью.

В кубитальном канале (внутренней стороне локтя) располагается локтевой нерв, который довольно часто повреждается при травме.

При травме нерва клиент может испытывать:

• резкие болезненные ощущения;
• боль в безымянном пальце и мизинце, усиливающаяся днем;
• нарушение чувствительности в пальцах;
• утрату захватной функции кисти (пострадавший не может удерживать предметы);
• постепенное ослабление силы ладони.

Анализы и диагностика

При легких ушибах обследования не проводятся и диагноз ставится на основании жалоб и осмотра травматолога. При подозрении на повреждение костной ткани и связок больному назначают рентгенографию, КТ или МРТ (на выбор и по необходимости). Например, кости лучезапястного сустава легко ломаются, поэтому лучше провести рентгенографическое обследование и исключить перелом.

Лечение ушибов руки, независимо от их локализации, включает:

• уменьшение болезненности и отечности;
• восстановление подвижности, если травма затрагивает сустав;
• профилактику возможных осложнений.

С этой целью применяются местные обезболивающие, противовоспалительные и противоотечные средства. Дополнительно могут назначаться физиопроцедуры с целью уменьшения отека, воспаления и рассасывания уплотнений. Чем лечить ушиб руки в домашних условиях? Независимо от локализации существуют общие подходы к лечению поверхностных травм мягких тканей, начиная с оказания первой помощи и заканчивая полным восстановлением.

• При повреждении кожи необходимо обработать травмированное место антисептическим раствором. В качестве антисептиков можно использовать йод, бриллиантовый зеленый, перекись водорода, Хлоргексидин или Мирамистин.
• В первые сутки после травмы следует прикладывать холодный компресс на 10-20 минут за раз, несколько раз в час. Холод помогает уменьшить выделение воспалительных веществ, которые вызывают боль и отечность. Для быстрого снятия боли при сильном дискомфорте можно воспользоваться спреем для заморозки Spray Ice, содержащим изобутан, ментол и эвкалипт. Этот спрей быстро охладит кожу и обеспечит обезболивающий эффект. В некоторых случаях, при выраженной боли, может понадобиться применение обезболивающих средств внутрь.
• На поврежденный участок следует наложить давящую повязку, используя эластичный бинт, чтобы предотвратить отек.
• Необходимо обеспечить покой пострадавшей конечности, особенно если это относится к ушибу суставов.
• По рекомендации врача может быть использовано тейпирование — наклеивание специальных эластичных лент, которые помогают уменьшить боль и отек, обеспечивая защиту суставу при движениях.

Лечение ушиба локтя в домашних условиях включает использование различных местных средств, таких как мази и гели, которые оказывают различное воздействие. Эти препараты могут обладать обезболивающим, противовоспалительным и противоотечным эффектами в зависимости от их состава.

• Средства на основе нестероидных противовоспалительных веществ, которые совмещают обезболивание с противовоспалительным действием. Активными компонентами в таких мазях и гелях могут быть диклофенак, ибупрофен, нимесулид, кетопрофен. Наиболее часто используются Диклак, Вольтарен, Нимид, Дикловит, Раптен, Артрокол, Бутадион, Диклоген, Найз, Сулайдин, Фастум.
• Препараты с рассасывающим действием. Эти средства помогают уменьшить отечность, тормозят распространение гематом и способствуют рассасыванию уплотнений. К активным веществам относятся троксерутин, гепарин, рутин, экстракты пиявки и конского каштана, эфирные масла.
• Мази с согревающим эффектом. Эти средства в своем составе имеют красный перец, камфору, пчелиный яд, эфирные масла и яд гадюки. Их использование рекомендуется не ранее чем через три дня после травмы. Примеры таких препаратов: мазь Гевкамен (содержит ментол, камфору и гвоздичное масло) и Баинвель (включает камфор, скипидар, ментол, масла эвкалипта и сосны).

Если у пациента имеется ушиб локтевого сустава или обширная травма тканей, то эффективнее применять комбинированные гели или мази — чаще всего комбинация НПВС и рассасывающих веществ. Комбинированные средства удобны, поскольку решают несколько проблем, сокращают период отечности и выраженной боли до 2–3 дней. Комбинированные препараты: Долобене, Найз гель, Доларен гель, Индовазин. Гели эффективнее в применении, поскольку глубже проникают, легко впитываются, не оставляя жирного следа. При ушибе важно правильно использовать любые средства, соблюдая некоторые правила:

• Соблюдать прилагаемые рекомендации и не превышать указанную дозировку, избегать применения в случае наличия противопоказаний;
• Не наносить на поврежденную кожу;
• Если возникли аллергические реакции, следует немедленно прекратить использование.

Что делать, если рука отекла? Часто при сильном ушибе наблюдается отечность тканей, которая в обиходе называется «опухоль». Это связано с выходом лимфатической жидкости в подкожную клетчатку, и отек может быть значительных размеров.

При ушибе локтевого сустава иногда травматолог рекомендует использовать бандаж для его поддержания (особенно это важно при повреждении связок).

Лечение ушиба кисти руки не отличается от такового локтевого сустава. В зависимости от интенсивности боли, например при повреждении срединного нерва, может быть назначены местные препараты НПВС и внутримышечные (или внутрь). Дополняется лечение физиотерапевтическими процедурами. Такие комплексное лечение дает быстрый результат. Также можно использовать бандажи для лучезапястного сустава и кисти, которые фиксируют руку, уменьшают боль и отек.

По степени фиксации они бывают жесткие, полужесткие, эластичные и выбираются в зависимости от тяжести ушиба. В данном случае их должен порекомендовать врач.

Одним из актуальных методов лечения является кинезиологическое тейпирование — дополнительная техника, способствующая более быстрому восстановлению.

Цель данного метода — стимуляция кожных рецепторов. На травмированную область, растянутую мышцу или гематому приклеивается специальная лента (тейп), однако ее наклейку должен осуществлять квалифицированный специалист. Неправильное применение может усугубить ситуацию. Тейпы изготовлены из хлопка и акрила, и хорошо держатся на теле даже при контакте с водой.

Эффект тейпирования — обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут уменьшается боль и увеличивается объем движений в руке. Кинезиотейпинг увеличивает подвижность конечности, поскольку часть нагрузки сухожилий и мышц берет на себя.

Если следует речь о ушибе сустава, то в его сумке может образовываться жидкость, что приводит к значительному отеку и затруднениям в движении. Жидкость в локтевом суставе при ушибе (бурсит) может накопиться в результате растяжения связок. Локтевой сустав относится к сложным, и риск развития бурсита после травмы достаточно высок. Важно понимать, что accumulation of fluid может не произойти немедленно после травмы, и его объем может варьироваться. В некоторых случаях при бурсите достаточно использования нестероидных противовоспалительных средств (как местно, так и внутрь) и обеспечения покоя руке, однако в других ситуациях может быть необходима пункция сустава для удаления лишней синовиальной жидкости.