Для уменьшения болей в суставах пальцев рук после 60 лет можно использовать комбинацию тепла и холода, что поможет снизить воспаление и улучшить кровообращение. Теплые компрессы и ванночки с морской солью или эфирными маслами, такими как лаванда и ментол, могут облегчить состояние. Также стоит обратить внимание на соблюдение режимов отдыха и активных нагрузок, избегая чрезмерного перенапряжения суставов.
В дополнение стоит рассмотреть возможность применения местных противовоспалительных мазей и гелей, что может оказать дополнительное облегчение. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, а также соблюдение питьевого режима будут способствовать общему укреплению организма и улучшению состояния суставов. Однако, если боль сохраняется, следует обратиться к врачу для более точной диагностики и назначения лечения.
- Определение причин болей в суставах пальцев (остеоартрит, подагра, травмы).
- Рекомендации по применению холодных и горячих компрессов для уменьшения боли.
- Физические упражнения и растяжки для улучшения гибкости и укрепления мышц.
- Использование народных средств (бальзамы, травяные настои, куркума).
- Важно следить за питанием: употребление Омега-3 и витаминов для суставов.
- Консультация с врачом, если симптомы не проходят или усиливаются.
Причины возникновения и разновидности болей в суставах рук
Механизм развития артрита
Ранее считали, что боли в пальцах обусловлены возрастными изменениями и естественным износом суставов со временем, классифицируя это состояние как артроз. Однако современные исследования показывают, что данная проблема является следствием воспалительных процессов, и правильнее говорить об артрите 1.
Воспаление суставов в области кистей может происходить из-за мелких травм, возникающих на протяжении жизни. Различные нагрузки на пальцы, даже без серьезных травм, способны привести к незначительным разрывам в связках. Эти нарушения могут также касаться других структур 1:
- суставного хряща;
- концов костей;
- мышц и сухожилий;
- капсул и оболочек суставов.
Подобные повреждения активируют иммунный ответ, приводящий к выработке веществ, вызывающих воспаление. Внешние проявления включают симптомы артрита — болезненные ощущения в пальцах и отеки в области кистей 1.
Факторы риска появления боли в суставах рук
Вероятность возникновения артрита пальцев зависит от многих причин. В некоторых группах его частота значительно выше. Можно выделить несколько факторов риска, которые этому способствуют 2 :
Артрит не относится к полностью наследственным заболеваниям: его возникновение может зависеть от множества факторов окружающей среды. Тем не менее, существует генетическая предрасположенность, связанная со структурой суставов, которая определяется на генетическом уровне. Некоторые факторы, способствующие развитию артрита, включают:
- недостаточную силу мышц и связок;
- неправильное размещение костей, из-за чего ось сустава смещается и нагрузка распределяется неправильно;
- недостаточное развитие костных структур, при котором они не соответствуют друг другу, что нарушает нормальную подвижность суставов.
Эти изменения могут не проявляться внешне, но оказывать влияние на функцию суставов изнутри.
При возникновении болей в суставах пальцев рук при сгибании, особенно у мужчин старше 60 лет, важно понимать, что это может быть связано с несколькими факторами: остеоартритом, артритом или другими заболеваниями, связанными с износом хрящей и воспалительными процессами. В домашних условиях можно использовать ряд методов для облегчения состояния. Прежде всего, рекомендую обратить внимание на применение противовоспалительных мазей и гелей, которые содержат нестероидные противовоспалительные препараты. Их следует наносить на пораженные участки 2-3 раза в день.
Также стоит рассмотреть возможность использования теплых и холодных компрессов. Тёплые компрессы помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может снизить болевой синдром. Холодные компрессы, напротив, уменьшают воспаление и отечность. Эти процедуры можно чередовать, но важно не переусердствовать и не применять экстремальные температуры. Кроме того, обязательно следите за своим рационом питания: включение в меню продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), поможет снизить воспалительные процессы в организме.
Не стоит забывать и о физических упражнениях, которые помогут поддерживать подвижность суставов. Упражнения должны быть щадящими и не вызывать дополнительной боли. Рекомендуются легкие растяжки и упражнения для укрепления мышц рук, такие как сгибания и разгибания пальцев, вращения кистей. Однако перед началом физических нагрузок желательно проконсультироваться с врачом, чтобы он рекомендовал подходящую программу тренировок и исключил противопоказания.
Серьезные повреждения пальцев (переломы, растяжения, вывихи) запускают активный воспалительный процесс, чего со временем могут возникнуть симптомы артрита.
Вероятность повреждения суставов кисти также зависит от профессиональной деятельности человека. Наиболее высокий риск у тех, кто занят физическим трудом и поднимает тяжести (например, у грузчиков).
Подвержены риску также спортсмены, такие как тяжелоатлеты, волейболисты и теннисисты. Даже если во время тренировок не происходят серьезные травмы, частое легкое повреждение суставных тканей может способствовать развитию артрита.
Это также касается домашних привычек, например, работы в саду, постоянного труда с тяжестями или занятий любительским спортом, что может повысить вероятность появления артрита.
Лишний вес увеличивает вероятность появления артрита. Также способствует нарушению работы пальцев остеопороз — снижение минеральной плотности костей, которое делает их более хрупкими и повышает вероятность травматизации сустава.
Основные симптомы артрита
Ключевой признак артрита — это боль в пальцах, преимущественно в тех местах, где они соединены с другими костями руки. Болевой синдром при данном заболевании имеет ряд характерных особенностей 2:
- боли усиливаются при движениях кистью;
- ограничение подвижности в суставе: по утрам сложно шевелить рукой, дискомфорт, который проходит примерно через полчаса;
- боль обычно затрагивает несколько суставов, их число со временем увеличивается;
- неприятные ощущения могут возникать в любых суставах пальцев — как у ногтя, так и в средних суставах, ближе к ладони;
- часто болит сочленение, соединяющее большой палец с кистью;
- обычно лучезапястный сустав не страдает;
- над пораженными суставами может наблюдаться отек, они становятся опухшими, а кожа краснеет в результате воспаления.
При длительном течении артрита (особенно при отсутствии лечения) можно заметить внешние изменения руки, в том числе и мизинца. На их суставах могут возникать наросты — плотные узелки, которые приводят к деформации кисти. В процесс вовлекается и большой палец: он «сворачивается» внутрь у основания. Такие изменения приводят к тому, что пациенту становится очень сложно двигать кистью. Рука «не слушается», сгибание значительно затруднено 2 .
Особые формы артритов
Кроме остеоартрита, вызвать болевые ощущения в суставах могут особые формы артритов — аутоиммунные заболевания. Эти патологии связаны с чрезмерной активностью защитной системы организма, которая начинает атаковать свои собственные клетки и суставные структуры. К таким заболеваниям относятся 2,3,4,5:
При ревматоидном артрите в первую очередь опухают суставы, но в процесс могут вовлекаться и другие органы (например, сердце и сосуды, легкие). Но эти изменения встречаются значительно реже. В отличие от остеоартрита, ревматоидный артрит кистей характеризуется:
- симметрично протекающее воспаление мелких суставов;
- вовлеченность в процесс множественных структур;
- поражение суставов между пальцами и запястьем — от мизинца до указательного (не только большого пальца);
- воспаление как правого, так и левого лучезапястного соединения, затрудняющее их сгибание.
Заболевания могут также затрагивать суставы ног — например, коленные и тазобедренные суставы.
Псориаз — заболевание, при котором в процесс вовлекаются не только суставы. У человека могут возникать шелушащиеся высыпания на коже, изменяется форма ногтей.
- болезненные ощущения проявляются утром сразу после пробуждения и исчезают в течение дня при движении кистью;
- поразительная асимметрия — чаще страдает одна рука (правая или левая);
- значительные трудности с сгибанием пальцев;
- сначала вовлекается один или несколько суставов;
- боль обычно затрагивает все соединения одного пальца — к примеру, указательный палец может опухать и принимать «сосискообразную» форму;
- кожа над воспаленными суставами становится багровой или иногда приобретает синюшный оттенок.
Лечение псориатического артрита направлено не только на снятие боли в суставах, но и на подавление кожного процесса.
Подагра возникает отложения в суставах мочевой кислоты. Для нее больше характерно поражение сочленений на ногах — коленных суставов, мелких структур стопы (например, большого пальца, указательного и мизинца). Но и сочленения кисти могут болеть, чего нарушается сгибание руки. Чаще такие изменения встречаются у женщин, особенно в пожилом возрасте.
Как можно снизить болезненность в суставах пальцев
Если возникают боли в кистях, необходимо обратиться к врачу. За установление причины этих симптомов и проведение лечения отвечает профильный специалист — . Врач назначит необходимые анализы, установит диагноз и даст рекомендации по облегчению болевого синдрома. Обычно назначаются обезболивающие препараты — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые как уменьшают болевые ощущения, так и воздействуют на воспалительный процесс 1.
Важным компонентом лечения является изменение образа жизни. Пациентам с лишним весом стоит делать упражнения для постепенного похудения. Всем людям с артритом рекомендуется лечебная физкультура, которая поддерживает подвижность суставов и замедляет прогрессирование артрита. Во время обострения может применяться физиотерапия, назначенная доктором, — например, воздействие теплом или холодом на указательный палец или другие поврежденные структуры 1 .
Полиостеоартроз
Артрит составляет около 40% всех случаев воспалительных заболеваний и болей в суставах рук. Чаще всего страдают люди пожилого возраста, при этом женщины болеют в два раза чаще мужчин.
Полиостеоартроз рук является особой клинической формой деформирующего остеоартроза (дегенеративно-дистрофического заболевания опорно-двигательного аппарата).
Основная жалоба пациентов заключается в постоянной боли, которая усиливается после физических нагрузок, в конце рабочего дня и ночью. Это хроническое заболевание также характеризуется деформацией кистей, известной как «узловые пальцы».
“Узловые пальцы” при полиостеоартрозе
На тыльной и боковой поверхности дистальных и проксимальных межфаланговых суставов возникают особые узелки (Бушара и Гебердена), которые имеют тенденцию к симметрическому расположению. Часть пациентов жалуются на жжение и боль в узелках, в остальных они протекают бессимптомно.
Ризартроз
Это артрозное поражение первого пальца руки, при котором страдает пястно-фаланговый сустав. Обычно это является частью синдрома полиостеоартроза, но приблизительно в 30% случаев может проявляться как отдельное заболевание. Наиболее часто такая форма воспаления наблюдается у людей, которые по роду деятельности сильно перегружают большой палец руки.
Это системное аутоиммунное заболевание организма с преимущественным поражением мелких суставов организма, в том числе и пальцев верхних конечностей.
Воспаление суставов и деформация кисти при ревматоидном артрите
Характерные признаки ревматоидного артрита:
- преобладание женского пола среди заболевших;
- чаще всего страдают пястно-фаланговые и проксимальные межфаланговые соединения среднего и указательного пальцев;
- артрит имеет полиартритный характер (поражает несколько суставов) и протекает симметрично на обеих руках;
- воспаление сопровождается мышечной слабостью кистей и ощущением скованности;
- боль усиливается в ночное время и рано утром;
- в процесс вовлекается хронический характер с периодами ремиссии.
Ревматоидный артрит – это тяжелое заболевание, которое при длительном течении без адекватного лечения приводит не только к поражению опорно-двигательного аппарата и инвалидности, но и к повреждениям внутренних органов, которые могут оказаться смертельно опасными.
Узнайте, как избавиться от боли без операции
- Рентгенография кистей в различных проекциях — наиболее часто используемый и доступный метод для оценки состояния костей и суставов. Она необходима при подозрении на перелом, инородное тело, аномалию развития, опухоль или кисту, а также при ревматоидном артрите и остеоартрозе. Остеоартрит на рентгенограмме проявляется уменьшением суставной щели и наличием остеофитов.
- Компьютерная томография (КТ). Используется для более подробной визуализации сложных переломов и оценки состояния суставов.
- УЗИ мягких тканей и суставов кисти. Позволяет визуализировать связки, сухожилия, нервы и состояние суставов.
- МРТ. Этот метод обеспечивает четкие послойные изображения всех структур кисти. Основные показания для назначения — повреждения связок и сухожилий.
- Электронейромиография. Этот метод необходим для оценки проводимости нервов. Применяется при подозрении на синдром запястного канала.
- Анализы крови. Включает:
- показатели обмена веществ, такие как гликированный гемоглобин и уровень сахара при диабете, поскольку заболевания обмена веществ оказывают влияние на состояние нервов, мелких сосудов и связок;
- тесты для диагностики аутоиммунных заболеваний: скорость оседания эритроцитов, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, антитела к циклическому цитруллинированному пептиду.
Поскольку патологии структур кисти имеют разнообразие, они зачастую требуют консультации нескольких специалистов. В первую очередь, если не было травмы, рекомендуется обратиться к терапевту, а при наличии травмы — к травматологу.
Аутоиммунные заболевания лечат ревматологи. Диагностикой и лечением травм кисти, опухолей занимаются травматологи-ортопеды, а также хирурги. Консультация эндокринолога понадобится при нарушениях обмена веществ. Если отмечается слабость и онемение в кисти, нужно обратиться к неврологу.
Политова Ксения ВладимировнаВрач-невролог
Главный врач
Девяткина Юлия Владимировна — врач-невролог
Главный врач
Кузнецова Наталья НиколаевнаВрач-невролог
Галявиев Эдуард НурисламовичВрач-невролог
Фещенко Алексей ВладимировичВрач-невролог
Мокеев Александр АндреевичВрач-невролог
Жапова Дарима АрсалановнаВрач-невролог
Безрукова Ольга ДмитриевнаВрач-неврологАслани Азиза АслановнаВрач-неврологШакирова Регина ИльхамовнаВрач-неврологЦенин Максим ВладимировичВрач-невролог
Главный врач
Евдокимов Антон СергеевичВрач-неврологПантелеева Кристина АлексеевнаВрач-неврологГилязова Гульназ АльфритовнаВрач-невролог
Главный врач
Абдуллин Алмаз Халяфович — врач-невролог
Как убрать боль в суставах пальцев
Лечение может быть как хирургическим, так и консервативным.
Оперативное лечение необходимо при гнойных процессах на кисти, а также при сложных травмах. Хирургической обработки требуют также открытые раны. Любая рана — это источник инфекции, и таким пациентам назначают антибиотики и санацию. Закрытые переломы можно лечить консервативно.
Процесс начинается с надежной фиксации места перелома: в течение 7-10 дней для переломов без смещения и на протяжении 3 недель – для смещенных переломов. После этого пациенту необходимо носить специализированный ортез на кисть до полного заживления кости, что обычно занимает от 4 до 10 недель, а в некоторых случаях и дольше.
Консервативное лечение при аутоиммунных заболеваниях с поражением суставов кисти особенное — оно основано на препаратах, подавляющих иммунный ответ, и назначается ревматологом. При скелетно-мышечных проблемах системное лекарственное лечение используют в составе комплексной терапии. При болях в суставах кисти могут быть показаны нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают боль и воспаление. Хороший эффект дают местные методы воздействия:
Профилактика суставных заболеваний
Для профилактики заболеваний суставов рекомендуется соблюдать следующие советы:
- избегайте переохлаждения рук;
- откажитесь от курения и чрезмерного потребления алкоголя;
- увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе и ограничьте потребление консервов и острого;
- в случае ОРВИ обязательно проходите лечение, не пытайтесь перенести болезнь «на ногах»;
- контролируйте свой вес;
- не щелкайте пальцами.
Чтобы не пришлось задаваться вопросом: «Как лечить, если болят большие пальцы на руках?», – периодически выполняйте простое упражнение для профилактики туннельного синдрома, особенно если ваша деятельность связана с большим количеством работы на ПК: поднимите большие пальцы, а остальные сожмите в кулак (жест одобрения). Вращайте большими пальцами по часовой стрелке и против нее.
Для установления точной причины дискомфорта лучше обратиться к специалистам сети клиник «ЗдравКлиник». Если вас беспокоит боль или отек сустава на пальце, запишитесь к нам на прием – наши квалифицированные врачи проведут обследование с использованием современного диагностического оборудования и назначат наиболее эффективное лечение с применением новейших немедикаментозных методов.
Причины воспаления суставов пальцев и кистей рук
- Воспаление – это основной клинический признак артрита. Оно может развиваться по множеству причин и под действием различных факторов. К ним относятся:
- механические повреждения суставов и окружающих мягких или костных тканей – как серьезные, так и незначительные травмы;
- значительная нагрузка на суставы для тех, кто много времени проводит за компьютером или выполняет однообразные движения;
- инфекция, проникающая в суставы из внутренних очагов или извне через раны;
- аутоиммунные, эндокринные или обменные нарушения, а также сильные аллергические реакции;
- врожденные или приобретенные аномалии в развитии опорно-двигательной системы.
Симптомы воспаления суставов пальцев и кистей рук
- Боль, которая может проявляться как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя, а также по утрам и в других ситуациях;
- скованность движения – чаще всего ощущается после длительного отдыха;
- припухлости, отечность, местное повышение температуры и покраснение кожи;
- общие симптомы воспалительного процесса в организме – утомляемость, слабость, повышенная температура;
- характерный хруст в суставах при движениях.
Чтобы поставить точный диагноз, врач спрашивает о жалобах, осматривает пациента, направляет на дополнительные исследования. В их числе артроскопия, клинические анализы мочи и крови, ультразвуковое исследование, компьютерная томография и другие. В сети клиник ЦМРТ врачи используют высокоэффективные методы лечения:
