После падения на спину в гололед, вероятно, вы получили травму мышц или связок в области позвоночника. Боль в левой части спины при попытке подняться или лечь может свидетельствовать о растяжении или воспалении. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения подходящего лечения.
Пока вы ждете консультации, постарайтесь избегать резких движений и проходите легкую гимнастику, чтобы разгрузить спину. Применение тепла или льда на болезненные участки также может помочь облегчить симптомы. Однако важно помнить, что самолечение может усугубить состояние, поэтому профессиональный совет необходим.
- Пациент упал на спину в гололед, получив травму.
- После падения наблюдается боль в левой части спины.
- Боль усиливается при попытках лечь, встать и ходить.
- Необходима консультация врача для диагностики травмы.
- Рекомендуются методы лечения: покой, физиотерапия, обезболивающие.
Как можно сорвать спину?
В области медицины нередко возникают ситуации, при которых пациентам ставится диагноз, связанный с интенсивной болью. Часто это случается, когда человек испытывает серьезные недомогания после травмы спины. Обычно, как следствие, он обращается за помощью к врачу.
Нанести повреждение спине можно во время поднятия тяжестей, выполнения силовых упражнений, а В результате резкого движения или поворота при выполнении обычных домашних дел.
К причинам, способствующим появлению подобных недугов, можно отнести переохлаждение, стресс, лишний вес, беременность, а также наличие хронических заболеваний, таких как диабет и подагра.
Причины срыва поясничного отдела
Боль в спине зачастую неспецифична, то есть не связана с серьёзной патологией, а вызвана механическими причинами. Наша практика показывает, что чаще всего причиной резкой боли у наших пациентов становится не защемление нерва, а резкое напряжение, растяжение мышц или связок вдоль позвоночника.
В ряде случаев причиной возникновения боли становится грыжа межпозвонкового диска, которая сдавливает нервные окончания и связки, находящиеся на позвоночнике, а также корешок спинномозгового нерва. В таких ситуациях болевые ощущения часто иррадируют в ногу и могут сопровождаться различными неврологическими нарушениями.
Травмы позвоночника могут иметь более серьезные последствия, включая повреждение не только мягких тканей, но и спинного мозга.
Для более точной диагностики и выявления причины болей применяется магнитно-резонансная томография.
Жапова Дарима АрсалановнаМосква, м. Киевская — Зачем делать МРТ
МРТ представляет собой безопасный и современный метод диагностики, подходящий практически для любого пациента.
На снимке МРТ мы можем увидеть позвонки, диски, мышцы, связки, нервные корешки — это позволяет поставить точный диагноз и определить оптимальную стратегию лечения.
Для пациентов из всех городов
После падения на спину в гололед, дискомфорт и боль в левой части спины могут указывать на ряд возможных травм. Наиболее вероятно, что повреждены мягкие ткани — мышцы или связки, что может вызвать воспаление и болевой синдром. Боль, усиливающаяся при движении, может свидетельствовать о том, что организм пытается защитить область травмы от дополнительной нагрузки, что вполне естественно в подобных случаях.
Важно помнить, что при возникновении такой боли не стоит игнорировать симптомы. Возможные последствия, такие как грыжа межпозвоночного диска или повреждение нервных структур, требуют внимательного подхода. Рекомендую обратиться к врачу для проведения диагностики, чтобы исключить серьезные повреждения. Врач может назначить рентген, МРТ или другие исследования, которые помогут понять причину боли.
Между тем, чтобы облегчить состояние, можно применять холодные компрессы на область спины в первые дни после травмы, а также практиковать легкие растяжки, избегая резких движений. Обезболивающие препараты могут помочь уменьшить дискомфорт, но их применение должно быть согласовано с врачом. Важно не перегружать спину и позволить ей восстановиться, чтобы избежать хронической боли в будущем.
Получите бесплатный видеоразбор по снимкам МРТ Наши врачи подробно расскажут о состоянии вашего позвоночника и вариантах лечения
- Типичные признаки надрыва поясничной области:
- интенсивная боль в нижней части спины, отдающая в ягодицы и ноги
- напряжение мышц в спине
- ограниченная подвижность, невозможность наклониться или разогнуться из-за болей
- При наличии сдавления грыжей нервного корешка могут наблюдаться также:
- слабость в нижних конечностях, особенно в мышцах, разгибающих стопу, что затрудняет стояние на пятке и вызывает трудности при перемещении
- онемение в ногах
- нарушения в процессе мочеиспускания и дефекации
Интенсивность проявлений боли в нижней части спины может различаться и зависит от множества факторов. Женщины и мужчины, особенно в возрасте трудоспособности и пожилом возрасте, подвержены этому недугу в равной степени.
Лечение боли сзади в правом подреберье
Причины развития болезней позвоночника
Среди факторов, способствующих возникновению заболеваний позвоночника, наряду с генетической предрасположенностью, выделяется множество других причин.
Среди них, способных вызвать болевые ощущения в пояснице, можно выделить:
- резкое поднятие тяжелых предметов;
- частое ношение тяжестей на одном плече или в одной руке;
- повторяющиеся мелкие травмы, возникающие при выполнении физической работы или занятиях спортом;
- переохлаждение;
- ожирение (вследствие чего возрастает нагрузка на позвоночник);
- неправильное питание;
- обезвоживание;
- инфекции;
- гиподинамия.
При слабой двигательной активности нарушается кровообращение, ослабевают мышцы и связки, ухудшается питание тканей, постепенно истончаются межпозвонковые диски, смещаются позвонки. Важные элементы профилактики патологий позвоночника – ежедневная зарядка и прогулки, которые дают мышцам необходимую нагрузку.
Боли при остеохондрозе и артрозе
Среди наиболее частых причин болей в пояснице после поднятия тяжестей выделяется остеохондроз. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, приводящее к истончению хрящей, которое затрагивает нервные корешки и сосуды. Подобные симптомы можно наблюдать и при артрозе, при котором хрящи замещаются костными разрастаниями под названием остеофиты, что приводит к ограничению подвижности позвоночника.
Без лечения эти патологии приводят к:
- усиливающейся боли;
- снижению чувствительности конечностей;
- угнетению двигательной активности;
- развитию осложнений, таких как запоры, импотенция и недержание мочи;
- повреждениям спинного мозга и параличу.
Не упустите, что заболевания позвоночника могут долгое время проявляться незаметно. Сначала боли появляются после поднятия тяжестей или долгих прогулок, позже они возникают даже при наклонах вперед и поворотах. Со временем такие ощущения становятся постоянными и усиливаются с малейшими раздражителями.
Боль в спине может возникать даже при резком вдохе. Также для остеохондроза и артроза характерны хрусты и щелчки при движениях, а также постепенное снижение подвижности.
Что делать, если болит поясница после физических нагрузок?
При появлении болезненности в пояснице обязательно нужна консультация врача, однако некоторые меры для облегчения состояния при отсуствии противопоказаний можно принять и самостоятельно:
- освободить тело от тесной одежды;
- принимать обезболивающее;
- лечь в удобной позе;
- принимать теплую ванну;
- прогревать спину горячими компрессами или шерстяным шарфом.
Во время обострения следует избегать поднятия тяжестей и длительных прогулок. Если боли не исчезают более суток или являются настолько сильными, что не позволяют разогнуться, требуется незамедлительное медицинское вмешательство. В таких ситуациях самостоятельные попытки помочь себе могут оказаться бесполезными и даже ухудшить состояние.
Классификация
На основе морфологических признаков и клинической ситуации выделяют три степени повреждений:
- Легкая – затрагиваются верхние слои кожи и мышцы, при этом спинной мозг не поврежден. Наблюдаются лишь симптомы, характерные для ушиба.
- Средняя – во время травмы происходит сотрясение спинного мозга, что сопровождается появлением классических симптомов и нарушениями иннервации, которые проходят через короткое время (от нескольких часов до 20 дней).
- Тяжелая – ушиб позвоночника усугубляется повреждением спинного мозга. В результате серьезной травмы возникают некротические зоны нервной ткани и незначительные кровотечения. Неврологические симптомы усиливаются, а на восстановление может понадобиться до двух месяцев. После лечения могут возникать осложнения в виде парезов, а также изменения в рефлексах.
Разновидности
Ушиб позвоночника классифицируется по типу локализации:
- Шейного отдела: вызывает дискомфорт в затылочной зоне, а также затруднения с дыханием, парезы и, при тяжелых некрозах, паралич.
- Грудных позвонков – может проявляться болями в грудной клетке, онемением в руках, жжением и покалыванием, нарушением функций мочеиспускания и дефекации.
- Поясничной области: вызывает проблемы с походкой, парезы одной или обеих ног, нарушения функций внутренних органов и различные неврологические симптомы.
Лекарства для лечения боли в позвоночнике
Основу консервативного подхода к лечению позвоночных болей составляют медикаменты. Их задача – облегчить болевые ощущения и воспаление, наладить обмен веществ в костях и хрящах, восстановить иннервацию, а также защитить нервные и мышечные ткани от разрушения.
Противовоспалительные средства
Противовоспалительные средства для устранения болей в спине делятся на нестероидные (НПВС) и стероидные (ГК). Нестероидные препараты применяются для снятия отека, оказывающего давление на нервные корешки, а также для избавления от болей и дискомфорта, нормализации питания тканей. НПВС рекомендуется комбинировать с препаратами для защиты кишечной стенки и применять курсами не дольше 10-12 дней. Эти средства лишь временно облегчают симптомы, но не устраняют причины заболевания.
К числу НПВС относятся: Нимесулид, Диклофенак, Мелоксикам, Индометацин, Кеторолак, Мовалис, Ксефокам, Ибупрофен.
Глюкокортикоиды назначаются для снятия серьезных симптомов, которые не поддаются консервативной терапии, в виде краткосрочных курсов не чаще 2-х раз в год. Из-за значительных побочных эффектов данные препараты могут применяться только по назначению врача. Не занимайтесь самолечением, чтобы не ухудшить ситуацию с позвоночником!
При лечении остеохондроза на практике часто применяются такие глюкокортикоиды: Преднизолон, Дексаметазон, Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексона, Метипред и Метилпреднизолон.
Хондропротекторы
Хондропротекторы — это единственная фармакологическая группа препаратов, которая непосредственно влияет на восстановление хрящевой ткани и костно-суставного аппарата позвоночника. Они представляют собой гликозаминогликаны — вещества, необходимые для построения хряща, которые выпускают в виде таблеток от боли в позвоночнике, капсул, саше, мазей и растворов для инъекций.
Хондропротекторы включаются в состав комплексной терапии и могут использоваться для профилактики болей в позвоночнике. У них практически нет противопоказаний, и они применяются на всех стадиях болезни, кроме самой запущенной. Курс приема должен составлять от 3 до 6 месяцев, что обеспечит продолжительный эффект и стойкую ремиссию.
Рекомендуемые хондропротекторы: Артракам, Терафлекс, Мовекс Актив, Дона, Эльбона, Алфлутоп, Хондроитин Комплекс, Румалон и Остеохондрин.
Существует большое количество таблеток от боли в позвоночнике
Спазмолитики
При остеохондрозе у пациента часто возникает мышечное напряжение, которое может сохраняться даже во время сна и при выполнении физических упражнений. Это приводит к хронической усталости и болезненным спазмам, мешая нормальной жизнедеятельности. Для устранения спазмов специалисты назначают миорелаксанты и спазмолитики: Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклофен, Миолгин, Лексотан (Бромазепам).
Корректоры микроциркуляции крови
Спазмы при остеохондрозе, а также компрессия позвоночника, стресс и другие факторы способствуют сужению сосудов, что приводит к нехватке питательных веществ для хрящевой ткани и ускоренному разрушению межпозвоночных дисков. Для предотвращения иссушения тканей используют сосудоукрепляющие и сосудорасширяющие средства.
К числу сосудорасширяющих препаратов, которые помогают убрать боль в позвоночнике, относятся: Кавинтон, Эуфиллин, Трентал, Актовегин, Циннаризин. Поскольку хребет залегает относительно неглубоко, можно применять и разогревающие гели и мази от боли в позвоночнике: фастум, вольтарен, никофлекс, випросал, апизартрон, диклофенак и другие.
Нейропротекторы
Нейропротекторы служат для улучшения передачи нервных сигналов в случаях, когда нервные корешки подвергаются сжатию или происходит компрессия спинного мозга. Эти медикаменты особенно актуальны при болевых ощущениях в области шеи и поясницы. Они обладают преимущественно антиоксидантными, антигипоксическими и мембранопротекторными свойствами. Благодаря этим препаратам улучшается обмен веществ в нервной ткани и кровоснабжение головного мозга, что способствует восстановлению нормального цикла сна и бодрствования, часто нарушенного у пациентов с остеохондрозом.
К числу востребованных нейропротекторов и антиоксидантов можно отнести: Мексидол, Нейрорубин, Пантогам, Ноофен, Кавинтон и Берлитион.
Врач может порекомендовать прием ноотропных таблеток при болях в позвоночнике (например, цитиколин), поскольку гипоксия головного мозга и стресс вследствие вертеброгенных болей могут ухудшать работу ЦНС.
Диета и профилактика болей в позвоночнике
- сдобы и сладости;
- газированные напитки;
- колбасы и мясные изделия;
- фаст-фуд и полуфабрикаты;
- алкогольные напитки.
Для уменьшения нагрузки на позвоночник и поддержания нормального веса рекомендуется ограничить потребление большинства калорийных продуктов. При выполнении умственного труда полезно хорошо позавтракать и добавлять в свой рацион низкокалорийные закуски. Поскольку мозг требует углеводов, и сложные углеводы медленно усваиваются, старайтесь принимать пищу часто, но малыми порциями. Дробное и регулярное питание с интервалами примерно в 2 часа поможет избежать срывов в диете.
Ваш рацион следует обогащать витаминами и натуральными хондропротекторами:
- глюкозамин и хондроитин (холодец, хрящ, свиные уши, костные бульоны, желе);
- кальций (морепродукты и молочные продукты, бобовые, различные семена);
- жирные кислоты (рыба из северных вод, орехи, яйца, оливковое масло);
- витамин А (печень, тыква, персики);
- витамин С (смородина, другие ягоды, шпинат, цитрусовые, вишни, сливы, болгарский перец);
- магний (шпинат, спаржа, орехи и семена, зеленые яблоки).
Что касается мясных продуктов, стоит отдавать предпочтение нежирному мясу – вареному или запеченному в фольге. Не забывайте включать в рацион много свежих зелени и овощей.
Старайтесь как можно больше пить — в первую очередь, чистую воду. Избыточное потребление кофе или чая с сахаром может привести к застою жидкости в организме — это увеличивает нагрузку на позвоночник, способствует отекам и ущемлению нервных корешков, ухудшает метаболизм. Чтобы убрать боль в позвоночнике, выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно и 2 раза в год проходите курс витаминов в таблетках или капсулах.
